Încă 2 zile și apoi
bună!
Astăzi am penultima mea zi de post și mă simt foarte bine! Am o durere în gât severă de 2 zile, dar încerc să o contracar cu calm, ceai de salvie și apă de lămâie. Cred că corpul meu va face față micii infecții rapid.
Cel puțin aștept cu nerăbdare zilele mele de acumulare, primul măr și dieta sănătoasă după aceea. Merg la Kollwitzmarkt sâmbătă dimineață și mă aprovizionez cu legume și fructe proaspete.
În ultimele zile, ca întotdeauna cu postul, am analizat nenumărate cărți de bucate, ceea ce mi-a sporit dorința de o dietă bună.
Cu toate acestea, o întrebare rapidă despre zilele de pregătire. Aș vrea să testez puțin ce alimente nu pot obține și, prin urmare, să cad din nou pe muesli de amarant sau griș de spelta cu soia, lapte de orez sau iaurt de soia la micul dejun. Este ok pentru zilele de construcție?
Și când mănânc pe bază de rotație, înseamnă că, de exemplu, Mănâncă iaurt normal într-o zi și apoi mănâncă din nou alimente non-alergenice în următoarele zile pentru a determina că poate fi după 1-2. Zilele arată un efect?
Poate cineva mă poate ajuta acolo!?
Distrați-vă bine tuturor posturilor și construirii!
Salut Curly
Cred că, pentru a afla care alimente nu sunt pentru dvs., are sens să separați alimentele și mai mult la început.
Unele alergii apar imediat. klaaaaar - este ușor, dar unele alergii apar doar după 2-3 zile.
De exemplu, iarna pot „mânca” 2-3 mandarine fără probleme. uneori 2 zile la rând, dar nu mănânc 2-3 mandarine timp de 3 sau 4 zile la rând. atunci acesta este sfârșitul distracției cu mine. apoi pleoapele mele se umflă și devin total crăpate, aspre și sângeroase. După alte 2-3 zile (dacă încetez să mai mănânc mandarine) asta se va potoli. lucru prostesc .
Da - oricum, cred că va fi greu să vă dați seama la ce anume sunteți alergic dacă începeți să amestecați imediat. Dacă reacționați negativ la „grișul de spelt cu lapte de soia”, încă nu știți dacă nu puteți tolera speltul sau laptele de soia. sau poate orice conservanți din laptele de soia?
Este la fel cu Amaranthmьsli. Devine și mai complicat dacă, de exemplu, există nuci sau ceva în ea. deoarece? . este amarantul atunci? . sau este nucile?
În general, aș spune că este în regulă dacă, de exemplu, mănânci un „Muesli amarant cu iaurt de soia” în loc de „Muesli Quark”. În orice caz, nu mă pot gândi la nimic care să vorbească împotriva ei .
--
Multe salutări pestrițe
Tonia
------------------------
*** Majoritatea oamenilor mănâncă în exces!
*** Ei trăiesc cu o treime din ceea ce mănâncă,
*** Medicii trăiesc pe celelalte două treimi!
*** (înțelepciunea egipteană veche - 4000 înaintea cap