Încălțăminte MBT - Sporthaus Kohlen Saarbrücken
Strict vorbind, MBT-urile nu sunt pantofi, ci dispozitive de fitness și antrenament extrem de eficiente. Prin urmare, purtați inițial MBT-urile dvs. numai atât timp cât vi se pare confortabil. Măriți treptat timpul de purtare și, după o scurtă perioadă de timp, vă veți putea purta MBT-urile toată ziua, șapte zile pe săptămână. Purtarea MBT-urilor în mod regulat reduce stresul pe spate și articulații și îmbunătățește semnificativ mersul și postura. De asemenea, funcționează un număr mare de mușchi, indiferent dacă mergeți sau stați în picioare. La rândul său, acest lucru vă stimulează metabolismul și, de asemenea, arde calorii.
De ce avem o problemă cu pantofii
Este ușor de explicat. Pantofii nu corespund naturii umane. Inițial, corpurile noastre erau făcute să meargă desculțe pe suprafețe moi, neuniforme. Pentru a păstra echilibrul, avem un sistem complex de mușchi. Din păcate, pantofii convenționali și podelele dure și plate creează stabilitate nenaturală, ceea ce înseamnă că zonele musculare importante sunt neglijate. Rezultatul este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate: dureri de spate și articulații.
Pentru a contracara aceste probleme, MBT a dezvoltat anti-pantofi. Spre deosebire de pantofii convenționali, are o talpă care satisface nevoia de instabilitate. În timp ce mișcarea naturală de rulare a piciorului este garantată, se activează mușchii neglijați mult timp, ceea ce s-a dovedit a avea un efect pozitiv de la degetele de la picioare la cap.
De ce anti-pantoful este pro-body
Datorită tălpii special dezvoltate, purtarea MBT-urilor îmbunătățește semnificativ mersul și postura și reduce stresul pe spate și articulații. De asemenea, funcționează un număr mare de mușchi, indiferent dacă mergeți sau stați în picioare. La rândul său, acest lucru vă stimulează metabolismul, arde calorii suplimentare și favorizează regenerarea mușchilor. În plus, MBT-urile tonifică și modelează corpul.
Revoluția începe în talpă
Cheia MBT este construcția sa patentată. Interacțiunea dintre coadă, talpă intermediară și senzor Masai creează o suprafață moale, similară cu mersul desculț pe nisip sau mușchi moale. Acest lucru creează o instabilitate naturală sub picioare pe care corpul trebuie să o compenseze prin munca musculară. Se activează mușchii neglijați mult timp, ceea ce are un efect pozitiv asupra întregului corp. Construcția tălpii MBT este disponibilă în două modele diferite: construcție integrată Shank (talpa noastră clasică) și construcție Dual Board. Funcționalitatea și efectele pozitive sunt aceleași pentru ambele. Noua construcție cu două plăci este caracterizată de un profil mai plat.
FAQ -
MBT a fost conceput ca un dispozitiv de antrenament în medicina sportivă.
Instructorii MBT instruiți oferă un curs introductiv gratuit pentru a asigura eficacitatea și longevitatea MBT. Se recomandă supravegherea de către un instructor MBT instruit medical dacă MBT este utilizat ca terapie însoțitoare pentru bolile subiacente existente.
Ajutați MBT-urile cu probleme de sănătate?
Institutul de cercetare de top din domeniile biomecanicii și diagnosticului sportiv se află în spatele conceptului de MBT. Specialiștii din întreaga lume recomandă utilizarea MBT pentru simptome precum:
Probleme la spate, șold, picior și picior, leziuni articulare, musculare, ligamentare și tendinoase
Persoanele nevăzătoare și persoanele aflate în stadiul acut al accidentării trebuie să utilizeze MBT numai sub supravegherea unui instructor MBT instruit medical.
Pot folosi MBT și cu branțuri ortopedice?
Acest lucru nu este recomandat deoarece branțurile ortopedice oferă un sprijin excesiv picioarelor și mușchii piciorului sunt mai puțin activi. MBT, pe de altă parte, stimulează și activează mușchii piciorului.
Pot folosi MBT-uri cu picioare plate sau picioare strânse?
MBT activează mușchii piciorului. Arcul piciorului este întărit și se poate îndrepta în timp. Un tampon adaptat individual poate fi util pentru picioarele cu disconfort major.
Este recomandat MBT persoanelor cu osteoartrita?
Vă recomandăm MBT pentru osteoartrita. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să înlocuiască în niciun caz o vizită la un specialist. MBT-urile reduc considerabil stresul asupra articulațiilor și asigură că toate articulațiile sunt echilibrate și poziționate uniform în picior. Ca rezultat, presiunea este distribuită uniform peste degetele de la picioare în timpul întregii mișcări de rulare, de la atingerea călcâiului până la împingere. În schimb, la pantofii obișnuiți, presiunea la călcare este transmisă de la călcâie direct la degetele de la picioare. La persoanele cu probleme artritice la nivelul degetelor mari, acest lucru duce la durere în întreaga minge a piciorului (hallus rigdus).
Am diabet Pot purta MBT-uri?
Persoanele cu diabet zaharat fără complicații pot purta MBT. Când purtați MBT, fluxul sanguin este stimulat și toate grupele musculare din picior sunt stimulate. Proprietățile proprioceptive ale MBT asigură pre-inervațiile și stimulează astfel căile nervoase către picior, articulații, ligamente și tendoane. Rețineți, totuși, că rata metabolică crește.
De ce mai am vene varicoase atunci când MBT-urile ar trebui să ajute?
Căile macaralei apar din lipsa funcției valvelor venoase, care corespunde unei contrapresiuni în sistemul venos superficial. Utilizarea MBT-urilor nu poate corecta o astfel de lipsă de funcționalitate. Cu toate acestea, purtarea MBT îmbunătățește circulația sângelui în picioare.
Picioarele mele sunt slab alimentate cu sânge. MBT mă poate ajuta?
MBT poate îmbunătăți alimentarea cu sânge a extremităților afectate - în funcție de gravitatea aportului vascular modificat sau anormal. Inițial, acest lucru poate duce la durere în regiunile afectate. Acest lucru se datorează faptului că activitatea crescută inițial puternică a mușchilor poate duce temporar la un aport relativ insuficient de sânge, care, totuși, revine la nivelul normal după o scurtă perioadă de ajustare.
De ce este necesar un curs introductiv?
Pentru a putea utiliza în mod optim funcțiile remarcabile ale MBT, instructorii MBT instruiți oferă un curs introductiv de 60 de minute, care este inclus gratuit la achiziționarea unui MBT.
Pot purta MBT în fiecare zi și pentru cât timp?
Poți să mergi și să stai în MBT atât timp cât te simți confortabil în ele. Utilizați MBT-urile dvs. cât mai des și mai regulat posibil. Dacă MBT este utilizat ca terapie însoțitoare pentru bolile de bază existente, este recomandabil să aveți un instructor MBT instruit medical.
De ce mă doare mușchii picioarelor după ce am folosit MBT-urile?
Aceasta este o reacție normală a corpului, cum ar fi să faci un nou program de exerciții. Experiența a arătat că mușchii se recuperează în câteva zile.
De ce am dureri de spate când port MBT?
Purtătorul MBT atinge automat o postură mai verticală atunci când merge și stă în MBT. Acest lucru poate duce inițial la dureri de spate, care se datorează activării crescute a mușchilor spatelui inferior, deoarece unghiul corpului se modifică în raport cu pelvisul.
Pot folosi MBT-uri pentru fitness, jogging sau mers pe jos?
MBT-urile pot fi utilizate pentru aceste activități sportive. Dar, înainte de a utiliza MBT ca piesă de echipament sportiv, ar trebui să fiți obișnuiți să mergeți corect în MBT.
Pot face nordic walking cu MBT-uri?
Există două filozofii foarte diferite în spatele nordic walking și „power walking” în MBT. În mersul nordic, piciorul este plasat mult în fața centrului de greutate al corpului, ceea ce duce la o mișcare a tijei împotriva direcției de mers. Presiuni considerabile și forțe de forfecare acționează asupra articulației genunchiului și șoldului. Singura construcție MBT și senzorul Masai, pe de altă parte, asigură că fiecare pas este făcut aproape de centrul de greutate al corpului și, astfel, sunt evitate forțele de forfecare periculoase. Mai mult, Masai Walking presupune o rotație naturală a umerilor, în timp ce Nordic Walking cu bețe împiedică această mișcare naturală. Din aceste motive, nu recomandăm utilizarea MBT pentru nordic walking.
Pot juca squash, badminton, tenis sau fotbal cu MBT?
Deoarece MBT simulează mersul pe un teren neuniform, moale, cum ar fi nisipul sau mușchiul, este dificil să efectuați mișcări sacadate și rapide sau ocoliri necesare pentru aceste sporturi.
Nu este mai probabil să se răsucească în MBT decât în pantofii sportivi normali?
Nu, dimpotrivă. MBT este un dispozitiv activ de exerciții care reduce treptat riscul de răsucire a gleznei pe măsură ce mușchii din jurul articulațiilor sunt întăriți.
MBT-urile reduc celulita?
MBT-urile au fost concepute ca un dispozitiv de antrenament în medicina sportivă. Ele ajută la stimularea și întărirea mușchilor abdomenului, feselor, coapselor interioare și a vițeilor și stimulează circulația sângelui. Prin urmare, mulți clienți confirmă scăderea celulitei de la purtarea MBT.