Încărcați kilograme pentru a vă recâștiga greutatea sănătoasă

greutatea

Adauga la favorite

Odată cu sosirea zilelor însorite, ne-ar plăcea să găsim din nou acea „celebră” greutate sănătoasă ... înainte de a merge să încercăm costumul de baie! Pe lângă creme și alte tratamente corporale, iată o selecție de cărți care vă vor ajuta în acest proces.

Subțire, toate cheile pentru a fi subțire și a rămâne așa (Marie Borrel - Solar - 22 €) Fiind zen în timp ce pierzi în greutate, poți să-ți administrezi lăcomia fără să treci peste bord, această carte oferă multiple căi pentru a-ți schimba profund și durabil stilul de viață și oferă idei „impuls” ingenios !

Mers pentru a slăbi (Lucy Knight- Marabout- 7,90 €). Mersul pe fitness vă permite să câștigați ușor mușchi. Instrucțiuni despre modul de utilizare a tehnicii și prezentarea exercițiilor de flexibilitate și sfaturi pentru plasarea corpului în spațiu.

Lentile sub talie (Solar - 16 €) Sfaturile privind cunoașterea corpului și nevoile nutriționale sunt însoțite de secvențe de exerciții, toate ilustrate de o selecție de meniuri pe parcursul a 42 de zile !