Încep azi; hui (07 aprilie 13) dieta metabolismului, urmează-mă - Pierderea în greutate - FORUM Nutrition

Bună ziua fetelor, am o căutare bună pe forum pentru dieta metabolismului, dar nu găsesc
Aveam de gând să încep dieta cu ton și, din lipsă de a nu fi făcut cumpărăturile, ei bine, nu am făcut-o
acum că devreme este gata, mi s-a spus despre dieta metabolismului, care seamănă puțin cu dieta tonului - mi se pare puțin mai greu, dar timp de 13 zile și cu multă voință vom ajunge acolo, deoarece cu această dietă putem pierde de la 7 la 20 kg (superrr) -
deci c prima mea zi beau cel puțin doi litri de apă:
micul dejun: o cafea neagra cu 1 zahar
pranz: spanac, rosie si doua oua tari
cina: o friptură și salată

greutate inițială: 75,7 kg
îmi urează mult noroc și dacă vrei să mă urmărești, ești binevenit

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Există 1000 și o singură modalitate de a da aromă mâncării tale, așa că dacă le condimentezi cu o coajă de lămâie și faci jumătate de spanac și jumătate de praz sau jumătate de ciuperci pe care le pui la grătar într-o tigaie, este mai bine să vezi

Friptura de vita este de 90kcal sau chiar mai mult in functie de faptul ca are 5 sau 15% grasime, asa ca recomand mai multi pesti de tip pastrav cu mai putine calorii decat somonul si mai ales neafumat .
-Pentru salată încercați ridiche (50gr = 10kcal) și o roșie = 100gr (22Kcal) cu broccoli (50gr = 17K) și 150gr de salată (21K) și dacă adăugați 20ml sau 20gramuri de vinaigrette (62K) sunteți la sfârșit cu o salată mică care face 132Kilo de calorii
-Să presupunem că 120gr de păstrăv copt cu sare, piper și lămâie se stropesc și coșul de gunoi asta adaugă 154K
-Un compot de mere într-un borcan de 100gr = 66K
TOTAL = 352K

Încercați și gustul este acolo

Subiecte similare

-4 kg și dietă anticelulitic. Cine mă urmărește?

Încep dieta THONON mâine (28.03.13), urmează-mi meiii

regim naturhouse ! Încep aventura luni 7 ianuarie 2013

Arzător HT Încep !

Deci surpriza cea bună din această dimineață nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn nn

Mă aplaud, am pierdut 1k600 în 1 zi așa că sunt la 74 kg

brusc, sunt super motivat pentru viitor