Încep insudiet

Buna ziua,
Am început insudiet azi! Obiectiv -20 de kilograme!
Dacă aveți mărturii, sfaturi de dat sau dacă jigniți și doriți să ne sprijinim reciproc, sunteți binevenit!
Caut și documentație privind diferitele faze dacă cineva a avut amabilitatea să mi-l trimită.
Te aștept nerăbdător!
Ne vedem în curând!

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Buna ziua
Am început insudiet cu un nutriționist pe 3 februarie.

Am pierdut aproape 10 kilograme până în prezent. Sunt cu adevărat fericit
Mi-e frică să încep din nou, de aceea sunt urmărit; pentru că toate dietele pe care le-am făcut (și le-am făcut !) am slăbit mereu dar, de asemenea, mi-am revenit întotdeauna treptat.
dacă doriți, ne putem sprijini reciproc.
Mai am de partea mea 5 până la 7 kg de pierdut.

programare cu dieta mea săptămâna viitoare pentru evaluare
abia aștept.

Mă simt bine la această dietă și chiar îmi este frică să o opresc pentru că nu există foame, nu există pofte de dulciuri. Totul merge minunat
Dezavantaj: prețul produselor este încă destul de ridicat

o dieta buna si astept sa aud de la tine

Buna ziua
Am început insudiet cu un nutriționist pe 3 februarie.

programare cu dieta mea săptămâna viitoare pentru evaluare
abia aștept.

Mă simt bine la această dietă și chiar îmi este frică să o opresc pentru că nu-i foame, nici o poftă de dulce. Totul merge minunat
Dezavantaj: prețul produselor este încă destul de ridicat

o dieta buna si astept sa aud de la tine

Bună ziua pouetpouet!
Bravo pentru cele 10 kilograme pierdute! în aproape două luni este impresionant!

Ai început într-o fază dinamică sau într-o fază progresivă?

Am început vineri cu faza dinamică cu 4 produse insudiet pe zi, nu mi-e prea foame, dar pe de altă parte am o durere de cap proastă. Și ceea ce este greu mai presus de toate este să trebuiască să-l hrănesc în continuare pe iubitul meu lucruri bune!

Și dacă nu la nivelul produselor, ați gustat mult? Care sunt preferatele tale?

Bună ziua pouetpouet!
Bravo pentru cele 10 kilograme pierdute! în aproape două luni este impresionant!

Ai început într-o fază dinamică sau într-o fază progresivă?

Și dacă nu la nivelul produselor, ați gustat mult? Care sunt preferatele tale?

Am început ca tine
prin faza progresivă (10 zile) cu 4 produse insudiet pe zi. apoi am intrat într-o fază dinamică pentru a varia

nu vă faceți griji, sunt cele mai grele 3 - 4 zile.
după inconveniente minore: durerile de cap, amețelile, oboseala dispar. Am de luat suplimente de vitamine, omega 3 și potasiu. dieta mea m-a determinat să fac un test de sânge înainte de a începe această dietă pentru a compensa deficiențele.
poftele mele de ciocolată sau alte junk food au dispărut complet. Mă țin foarte bine de această dietă.
pe de altă parte, sunt acum într-o fază dinamică.
2 produse insudiet pe zi și 2 mese „normale”, adică carne + legume.
produsele mele preferate la insudiet sunt deserturile pe care le iau de obicei dimineața.
Îmi plac și batoanele cu ciocolată proteică; sunt bune (le iau la 4 p.m. pentru a gusta).
Tocmai am comandat alte produse de la ysonut pentru a varia puțin; dar le găsesc mai puțin bune.

pâinea cu cereale este bună și omletele.

Îmi plac mai puțin supele și băuturile.
Am trecut de la 48 la 42. Da! iti doresc la fel

dacă doriți, ne sprijinim reciproc și discutăm despre produse. curaj !
în jurul meu omul și copiii mei mănâncă și altceva, dar nu mă mai deranjează.
Fac chiar restaurante cu prietenele.
la urma urmei putem lua carne + legume peste tot și ne descurcăm fără desert

Am început ca tine
prin faza progresivă (10 zile) cu 4 produse insudiet pe zi. apoi am intrat într-o fază dinamică pentru a varia