Încep luni 17 septembrie - Încep luni - pagina 338
Încep luni 17 septembrie
Bine ați venit pe toți la programul dvs. Learn Slabă Numele meu este Adrien și sunt managerul tău de comunitate.
Această discuție este pentru oricine începe programul luni viitoare. Aceasta este oportunitatea de a vă prezenta, de a găsi parteneri de dietă și de a vă susține reciproc în caz de momente grele.
Pentru a avea succes în programul dvs., vă invit să urmați contractul de angajament al Aujourdhui.com; Aceasta constă în a vă stabili cel puțin 5 minute pe zi pentru bunăstarea dvs., efectuând următoarele acțiuni:
1/Citiți e-mailul zilei trimis de Jean-Michel Cohen.
2/Urmăriți videoclipul zilei pentru a integra corect informațiile oferite de antrenorul dvs.
3/Consultați-vă planurile de masă și asigurați-vă că aveți ingredientele potrivite.
Și, desigur, dacă în urma acestor acțiuni doriți să puneți o întrebare lui Jean-Michel Cohen sau echipei sale dietetice, iată ce acțiune trebuie întreprinsă: faceți clic pe fila „instrumente”, apoi „întrebări dietetice”)
De asemenea, dacă aveți întrebări tehnice, știți că puteți apela oricând asistență la următorul număr: 0800 00 88 30 (gratuit de la un telefon fix).
În cele din urmă, găsiți întreaga echipă pe link-ul: blogurile echipelor (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)
buna fetelor,
Ai dreptate, înlocuitorii de mese nu sunt chiar teribili, este adevărat că cu programul JMC ne putem distra din când în când și este apreciat.
Șervețelele brodate sunt foarte drăguțe, găsești sau tiparele de brodat, ieri la Aldi aveau fețe de masă mici și alergători de masă de brodat, și eu am mici broderii pentru a „înghesui” este păcat că trăiești dacă e departe. Am putea organiza o expoziție.
În această dimineață, doamna Gertrude a pierdut frumos din greutatea mea, în urma abaterilor de duminică, aseară patruzeci
minute de ciclism, trebuie să încep să o fac din nou în fiecare zi.
Bună ziua tuturor și mai mult
Sunt aici Momo !
amidaleia, ai dreptate, nu e nevoie să fugi trebuie să începem la timp, altfel, știm cu toții foarte bine că luăm la fel de mult, dacă nu chiar mai mult.
încetul cu încetul, vom ajunge acolo !
Am făcut atât de mult yoyo-ul și aproape mi-am fiert sănătatea, lipsindu-mă de asta și de asta cu mai multe diete de 25 de ani, încât am decis să nu preiau conducerea: chiar dacă pierd puțin, este întotdeauna cea luată (chiar dacă este uneori dezamăgitor)
Am prea multe amintiri proaste despre mesele de grup, cum ar fi cu corul, unde toată lumea a sărbătorit în timp ce mâncam o înlocuitoare de masă infamă și neinteresantă. niciodata .
hai, sărutări, să ai o zi frumoasă. și ceva mai multă broderie
în curând, îl voi termina pe cel pe care îl am în desfășurare și vă voi pune poze cu ceea ce aș vrea să brodez, dar că nu știu unde să mă „încadrez”. uneori sunt candidați printre voi.:-)
Amadilea, eu prima mea dietă la vârstă. De la unsprezece ani prematuri instant, 1.500 kg la naștere nu aveam prea mult pofta de mâncare, prin urmare, întărind, apoi la vârsta de șapte ani, boala pulmonară și tratamentul cu Médoc care m-au îngrășat, enorm, la unsprezece ani la fel de mare ca grăsimea pe care o am nici măcar nu explic bătaia de joc la școală pentru că copiii sunt urâți, iar un medic pediatru mi-a prescris prima mea dietă, scădere semnificativă în greutate (23 kg) și apoi recâștig în greutate în momentul de la prima mea sarcină, în cele din urmă yo yo știți. Pe lângă consumul excesiv. Mai presus de toate, nu vă descurajați, ne vom sprijini reciproc și vom realiza acest lucru. (Am un pic din aceeași călătorie ca tine)
În 1968, pierderea kilogramelor pe care le păstrasem după nașterea fiicei mele și în 1970, după nașterea fiului meu, dar în timpul celei de-a doua sarcini, creșterea rezonabilă în greutate, acordând puțină atenție, ajungi acolo, vei vedea și atunci este atât de minunat că nașterea unui copil.
Vedeți că vin acasă de la școală și o foame incontrolabilă și am mâncat legume și pește la mine în seara asta pentru a compensa mâncând doar brânza de vaci, nu este ușor să depășesc aceste tulburări alimentare compulsive și, din păcate, anturajul nu ne înțelege întotdeauna (eu sunt de multe ori a spus că este o lipsă de voință), ei bine, este mai grav, deoarece am sănătate, este cea mai mare bogăție.
Ei bine, voi urca la etaj să-mi fac călcarea, la etaj fără mâncare sau ciocolată hee hee !
Ne vedem mai târziu dacă am curajul pentru o mică rețetă.
MAmily și CIlou unde ești și tu, Jophe, și tu foarte tăcut
(și continui într-o a doua postare)
Pe scurt, am început munca psihologică acum doi ani pentru a lucra la ceea ce este constrângerea, iar acum încerc să repar daunele cu JMC.
Dar după atâtea diete, lipsuri, recuperare super rapidă și alte amăgiri, corpul meu nu mai știe cu adevărat unde este sărac:) de aceea, când pierd „doar” 200 de grame, îmi spun că este luat întotdeauna și că în pe termen lung, cu forța de a face ceea ce trebuie și de a nu reintroduce un ciclu de deprivare-pierdere-recuperare, va sfârși prin a declanșa.