Începeți o dietă sănătoasă 4 idei de rețete

Bună ziua fetelor, astăzi vă împărtășesc zilnic toate sfaturile mele pentru o alimentație sănătoasă. Nu este chiar dificil, deși mai mulți dintre voi mi-ați cerut sfaturi. Sper că aceste idei te vor ajuta să apelezi la mâncăruri sănătoase și gustoase și că rețetele mele de la sfârșitul videoclipurilor te vor inspira. Aceste feluri de mâncare au fost toate inventate de imaginația mea, vă dau rețetele de mai jos, dar pentru a fi sincer, de multe ori le fac „cu ochii” lol.
Te pup foarte tare și te voi găsi în următorul videoclip mouakkkk !
P.S: Nu uitați să mă alăturați pe diferite rețele sociale (link-uri din partea de jos a descrierii)

★ Rețetă pizza de casă
Dacă doriți să faceți pate de casă
- 250g făină integrală
- 100mL ulei de măsline
- 100 ml de lapte (mai mult dacă este necesar)
- 1 plic de praf de copt
- Sare si piper
Se amestecă toate ingredientele și se întinde pe un vas de plăcintă.
Ornează ca în videoclip cu sos de roșii gătit, roșii proaspete, tofu simplu, „șuncă vegetală”, busuioc, ulei de măsline ...
★ Rețetă „cuscus” revizuită
- Gris (100g de persoană)
- Câteva ceapă tocată
- Ulei de masline
- 1 sac de stafide
- 3 linguri de sirop de agave
- 4 morcovi
- 4 dovlecei
- Mazăre de zăpadă sau fasole, anghinare etc.
- Bulion de legume + condimente
- Datele
- Nuci prăjite sau neprăjite
(Priveste filmarea)
★ curry roșu vegetarian thailandez

---