Încetarea fumatului 6 kg

Postat de Rédaction E-sante.fr, pe 27.09.2002 la 02:00

Dacă alegeți între a rămâne subțire și a renunța la fumat ?

Atenție, 5 până la 6 kg în plus pentru un fumător care renunță la nicotina zilnică este doaro medie. Trebuie înțeles că unii foști fumători vor lua mult mai mult, în timp ce alții vor trebui să suporte doar 2 kg, ușor de pierdut.

De ce ?

În Statele Unite, unde țigările nu-și mai au locul, renunțarea la fumat a devenit pentru medici una dintre explicațiile pentruepidemie de obezitate in aceasta tara. Pentru unii, 16% din creșterea obezității la femei și 24% la bărbați pot fi atribuite renunțării la fumat. Explicația este simplă, nicotina crește cheltuielile de energie. Astfel, fumând un pachet de țigări, corpul tău cheltuie în medie 300 de calorii. În plus, această substanță este recunoscută ca fiind excelentă „Supresorul apetitului”. Un fost fumător lipsit brusc de nicotină are, prin urmare, mai mult pofta de mâncare, corpul său cheltuie mai puțină energie și kilogramele tind să se acumuleze.

---