Încurajați activitatea fizică înainte de cinci ani pentru a contracara obezitatea infantilă
Noile cercetări arată că majoritatea copiilor mici nu fac suficient exercițiu, ceea ce le crește riscul de obezitate mai târziu în viață. Prin urmare, această cercetare subliniază importanța încurajării oamenilor să se deplaseze mai mult de la o vârstă fragedă.
Acest studiu, realizat la Universitatea din Otago din Noua Zeelandă, este o premieră mondială și a urmărit activitatea fizică și nivelurile sedentare ale 438 de băieți și fete, cu vârste cuprinse între unu și cinci ani.
Rezultatele au arătat că, deși li s-a recomandat copiilor să desfășoare activitate fizică (de la lumină la intensă) timp de cel puțin trei ore pe zi, mulți copii urmați de cercetători au avut o viață de zi cu zi foarte sedentară.
Copiii care erau mai puțin activi aveau mai multe grăsimi corporale până la vârsta de cinci ani, în timp ce copiii care făceau mai mult exercițiu aveau mai puține șanse de a avea exces de grăsime.
„Rolul activității fizice și al comportamentului sedentar în prevenirea sau promovarea creșterii excesive în greutate la această vârstă fragedă prezintă un interes considerabil”, a spus autorul Kim Meredith Jones. Deoarece mulți copii care sunt supraponderali la o vârstă fragedă rămân supraponderali pe măsură ce cresc, depistarea precoce și intervenția sunt importante.