Informații - informații despre experiențe subțiri subțiri
În primul rând, și câteva informații de bază
schlankr.de.
În multe forumuri de slăbire și dietă se poate citi că schimbăm informații pe „platforma de dietă” schlankr.de.
Aici trebuie definit mai detaliat termenul „dietă”, deoarece dieta este în general asociată cu renunțarea.
Majoritatea persoanelor care doresc să slăbească asociază în primul rând acest lucru cu „înfometarea”. Consumul mai mic de alimente și nutriție este primul „blocaj de frână” pe care majoritatea oamenilor îl recunosc atunci când decid să slăbească.
Mulți își aud stomacul mârâind de disconfort înainte de a începe chiar.
Cu toate acestea, Schlankr.de este mai degrabă o platformă de sprijin pentru a schimba stilul de viață general și dieta pe termen lung. În aproape toate cazurile, dietele au un lucru în comun:
Efectul de yo-yo nedorit!
Dar acest lucru nu poate fi aproape niciodată evitat, deoarece corpul este extrem de rapid de învățat. Dacă substanțele nutritive au fost private de el în timpul unei diete, el începe să construiască noi resurse sub formă de depozite de grăsime pentru a preveni o posibilă reapariție a deficitului de alimente de îndată ce dieta sa încheiat. Dacă cineva nu rămâne statornic, corpul își recuperează treptat rezervele folosite cu pofta de alimente bine-cunoscute.
Acesta este, de asemenea, motivul pentru care majoritatea oamenilor DUPĂ dietă recâștigă kilogramele pe care le-au pierdut și, adesea, chiar mai mult, mai repede decât timpul pe care le-a luat pentru a se despărți din greu de ele.
Acest efect yo-yo nu este doar enervant pentru cei afectați, ci și extrem de nesănătos. Studiile au arătat că persoanele grase care își păstrează excesul de greutate, ca să spunem așa, sunt mai puțin susceptibile la boli decât „candidații la yo-yo”.
Bineînțeles că a fi extrem de supraponderal nu este sănătos, dar nu este la fel de rău ca și creșterea și coborârea constantă a greutății corporale.
Despre ce este Schlankr.de?
Schlankr.de se consideră un susținător și un partener pentru o viață mai sănătoasă în ceea ce privește exercițiile fizice și obiceiurile alimentare stabilite.
Acest lucru este garantat de comunitate, care se sprijină reciproc și pe nutriționiștii disponibili permanent, care sunt disponibili pentru a oferi răspunsuri calificate la întrebări personale.
Este disponibilă o listă detaliată de alimente cu informații despre ce puteți sau ar trebui să mâncați și în ce cantități. O mare colecție de rețete vă ajută să vă asigurați că meniul este variat. Mai presus de toate, NU ar trebui să moară de foame, dimpotrivă. TREBUIE mâncat. Puteți mânca cât doriți din așa-numitele „alimente verzi” enumerate pe schlankr.de.
„Zona de control” personală înregistrează succesele și funcționează ca un jurnal dietetic. Acest control este foarte important, mai ales la început, astfel încât să puteți vedea singur unde se ascund micile capcane de îngrășare și unde s-ar putea să fi avut și inconștient punctele slabe, care v-au împiedicat să slăbiți pe termen lung sau să vă mențineți greutatea dorită.