Îndepărtează-ți fundul Întrebări generale de instruire
Lucrează-ți fundul!
de Bagaje mari »23 iulie 2008 20:17
Sună puțin ciudat acum.
Întotdeauna am avut un mușchi gluteu foarte pronunțat. Asta înseamnă că fundul meu este cu adevărat rotund. Ar fi cu o femeie, dar chiar mă deranjează. Mai ales dacă îți place să porți tricouri lungi, acesta iese în evidență atunci când alergi.
În general, nu am un nivel de kfa ridicat și fundul meu nu este gras sau nimic.
Există vreo modalitate de a „antrena” mușchiul sau de a-i reduce volumul. Chiar aș da totul pentru un apartament A.
Rămâi la fel de geacă ca pantalonii când pozez în fața oglinzii.
. și puteți mânca plumb de la frații mei, pentru că vom presa 240 kg.
de abdulaaah »23 iulie 2008 20:23
Re: Luați-vă fundul!
de Kyrios »24 iulie 2008 8:58
longdong22 a scris: Aș da cu adevărat orice pentru un apartament A.
Întreabă-i pe câteva femei ce părere au despre fundul tău, de obicei vor exact ceea ce ai la bărbați.
Deci nu văd nicio problemă acolo.
de Zgârietură »24 iulie 2008 09:45
de -Sasha- »24 Iul 2008 09:46
de Kyrios »24 iulie 2008 09:48
Dito
de K68 »24 Iul 2008 09:56
Știu chiar câteva șuvițe care îmbracă nu doar una, ci mai multe, chiloți, astfel încât să arate mai mult.
Cred că fiecărei femei îi place un fund mic cu bule bine format.
Cu excepția „Vida”
Re: Luați-vă fundul!
de pompează-l! »25 Iul 2008 11:56
longdong22 a scris: Aș da cu adevărat orice pentru un apartament A.
Întreabă-i pe câteva femei ce părere au despre fundul tău, de obicei vor exact ceea ce ai la bărbați.
Deci nu văd nicio problemă acolo.
Dacă nu se simte așa confortabil, femeile nu-i aduc nimic!
de Salopeta »25 iulie 2008 12:40
de Bagaje mari »25 iulie 2008 12:47
Nu, nu am spatele gol. Doar un fund destul de musculos.
Faceți cardio de 3-4 ori pe săptămână, sper că nu pierd prea mulți mușchi în altă parte. Mai ales cu un deficit de aproximativ 600.
Rămâi la fel de geacă ca pantalonii când pozez în fața oglinzii.
. și puteți mânca plumb de la frații mei, pentru că vom presa 240 kg.
de cvadriceps »25 iulie 2008 14:19
de H E L L R A I S E R »25 iulie 2008 17:18
longdong22 a scris: Ne, nu am spatele gol. Doar un fund destul de musculos.
Faceți cardio de 3-4 ori pe săptămână, sper că nu pierd prea mulți mușchi în altă parte. Mai ales cu un deficit de aproximativ 600.
Întindeți cvadricepsul, flexorii șoldului, partea inferioară a spatelui.
Deci, fundul nu primește mai puțin, dar ar putea îmbunătăți pur și simplu aspectul. A făcut pentru mine - vă puteți imagina că înainte ca pelvisul să fie înclinat ușor înainte, ceea ce a dus la fundul unei rațe ușoare.
Poate fi fixat, cel puțin în ceea ce privește postura. La fel ca umerii cocoșați.
Următorul pas ar fi o dietă, deoarece zicala „nu există măgari prea musculari, doar prea grăsimi” este adevărată