INDIA A CURE D a fost testat; AYURVEDA în Rishikesh

După o călătorie de două luni între India și Nepal, eram destul de obosiți, trebuie să recunoaștem, așa că atunci când Tempting Places s-a oferit să testeze unul dintre hotelurile sale de tip boutique din India, alegerea noastră a fost rapidă! Fără ezitare, am optat pentru cel mai bun hotel și spa din țară, Ananda în Himalaya. Am crezut căayurveda și o inițiere la yoga ne-ar face cel mai mare bine ! A fost revelația!

Povestea tratamentului nostru de detoxifiere ayurvedică de 7 zile lângă Rishikesh, în nordul Indiei.

Unde să faci o săptămână Ayurveda și Yoga în Rishikesh?

Dar ce este Ayurveda? O voi face foarte scurtă și simplă, deoarece ayurveda este o lume întreagă!

Medicina tradițională indiană datând de câteva milenii, ayurveda caută trei obiective:

> menținerea sănătății, vindecarea bolilor și realizarea autorealizării.

Ayurveda se bazează pe teoria trei doshas. Ideea este că universul și ființa umană sunt alcătuite din 5 elemente (spațiu, aer, foc, apă și pământ). Acestea sunt prezente în diferite grade la fiecare individ. Au fost identificate trei tipuri sau profiluri:

Vata
Pitta
Kapha

De fapt, suntem cu toții un amestec al acestor elemente și, prin urmare, avem un pic din aceste 3 tipuri, dar fiecare dintre noi are un dosha dominant. Pentru mine, de exemplu, este Vata, pentru Max este Pitta.

Și ce ești tu? a lua testul!

În funcție de predominanța sa, îi putem cunoaște punctele forte și punctele slabe și putem defini nu numai o dietă adecvată, ci și un stil de viață care ni se potrivește.

ANANDA în HIMALAYAS

La sosirea noastră la hotel de tip boutique Ananda, eram la sfârșitul liniei. După două luni pe drum, cu o nuntă în Delhi, o excursie rutieră în Rajasthan, o vizită la maiestuosul Taj Mahal, o excursie în Nepal cu o excursie în Annapurnas și o excursie în junglă în căutarea tigrului, da erau putin uzate! Palid, tras, corp scârțâit și un spate ca un sac de noduri ... nu arătam bine ...

Dacă viața noastră de globetrotters este un vis, ar trebui să știți că, ca orice meserie, nu este perfectă și nici măcar plină de provocări.

Călătorii repetate în cele patru colțuri ale lumii, stomacul și intestinele sub tensiune cu o dietă care este mereu diferită de la țară la țară, un ritm care se rupe mereu, nu mai trăim cu anotimpurile, fără viață de zi cu zi sau rutină . toate acestea se adaugă orelor de transport, diferențelor de timp și nopților petrecute pe blog și pe rețelele de socializare ... Pe scurt, am observat că, timp de doi ani, ne-a lipsit regulat energia ...

Am vrut absolut să profitez de călătoria noastră în India în test ayurveda, pentru că sunt din ce în ce mai interesat de medicina alternativă și pe bază de plante. Din Australia, unde aborigenii ne-au arătat cum au supraviețuit întotdeauna în părțile ostile ale continentului, sunt fascinat! Avem atât de multe de învățat ! Înapoi la Ayurveda. Întrucât această știință se practică de mii de ani, îmi spun că trebuie să fie eficientă! Prin urmare, este plin de speranță că am ajuns la Ananda: ne va ajuta să găsim un echilibru și o igienă mai bună a vieții ...?

Am optat pentru programul lor de întinerire ayurvedică timp de 7 nopți și ne-am lăsat dusi, am fost pe mâini bune!

Colanți de yoga pe care îi iubesc: Yogasearcher (și în plus un brand francez.)

Săptămâna a început cu un consultarea unui medic Ayurveda, oportunitatea de a ne defini dosha predominantă și de a face bilanțul obiectivelor și așteptărilor noastre. Am ieșit cu un program intens și nu numai format din tratamente spa ... ci și sesiuni de yoga personalizate, meditație și o dietă specifică de detoxifiere. Cu corpul și mintea ca în Ayurveda, este necesar să lucrați la ambele pentru a găsi armonie.

În 6 zile am avut 13 tratamente spa ayurvedice, și nu toate plăcute! Doctorul ne avertizase, vorbim despre medicină, nu neapărat despre un masaj relaxant. Dar vă liniștim, în general a fost doar fericire ! Nu există masaj de cuplu aici, tratamentele noastre au fost clar separate, în același timp, dar în camere separate. Femeile au avut grijă de mine, în timp ce pentru Max a fost prima dată să se facă un masaj de la bărbați!

Mergerea la spa era cam ca a merge la templu, templul bunăstării

Sală de masaj Ayurveda

Fiecare tratament a început cu o binecuvântare melodioasă. Vrăjită de vocea de zână a terapeuților mei, am fost transportat chiar înainte de începerea tratamentului! Mi-a plăcut mirosul de ulei de susan fierbinte și cât de hrănitor se simțea pe pielea mea uscată. Dacă nu mai încercasem niciodată 4 masaje cu mâinile, am devenit dependent de el în timpul leac ayurveda! Expertiza și dexteritatea degetelor de catifea ale maseuzelor vor fi greu de egalat, pentru mine erau îngeri de masaj! Nu fan al spa-ului, recunosc că tratamentele de la Ananda mi-au depășit toate așteptările! Aici nu este „papouillage” așa cum îl numesc eu!