Indicele masei corporale - Calculator IMC - Calculați gratuit, foarte ușor
Chiar dacă indexul a fost dezvoltat încă din 1832, este folosit și astăzi ca ghid pentru Greutate țintă si Greutate ideală folosit. Atunci când este utilizat la copii, oferă indicii dacă există o dezvoltare sănătoasă.
Calculați indicele de masă corporală - pentru adulți
Cu indicele de masă corporală, adulții pot determina dacă greutate normală, despre- sau subponderal sunteți.
Aici puteți calcula rapid și ușor indicele de masă corporală individual. Tot ce trebuie să faceți este să introduceți vârsta, înălțimea și greutatea.
Calculați indicele de masă corporală (IMC)
Dimensiune (în cm):
Greutate în kg):
Evaluare: Ce înseamnă IMC-ul meu?
Este IMC-ul tău individual în afara greutății normale, deci ar trebui să vă gândiți să discutați cu medicul de familie sau cu un nutriționist.
Următorul tabel prezintă Intervalele IMC încă o dată clar.
Obezitatea severă este un factor de risc ridicat pentru bolile cardiovasculare, diabetul și alte tulburări metabolice. De asemenea, crește riscul de a dezvolta boala Alzheimer și demența în general. [1] [2]
Care sunt problemele legate de a fi subponderal?
Cand Subponderalitate una denotă intervalul IMC sub 18,5. Subponderalitatea nu trebuie niciodată asimilată cu malnutriția. Poate fi pur și simplu o chestiune de predispoziție. Atâta timp cât există un aport suficient de calorii, ușor subponderal nu este, în general, o problemă.
Dacă sunteți grav subponderal (IMC [3]), este puțin probabil să fie cazul. De asemenea, fizicul unei femei diferă în mod semnificativ de cel al unui bărbat.
Prin urmare, utilizarea IMC pentru un diagnostic adecvat al excesului de greutate sau al excesului de grăsime, pe baza unor limite fixe, este, prin urmare, foarte controversată. Mulți cercetători susțin că este prea ușor aici.
Alternative la indicele de masă corporală
Există acum câteva alternative bune care pot indica mai bine procentul real de grăsime corporală. Exemple în acest sens sunt indicele de masă al zonei (AMI) foarte modern, Indicele obezității corporale (BAI), Indicele formei corpului (BSI), raportul talie-înălțime (WHtR), precum și Indicele Broca. Există alte alternative la IMC, dar cele enumerate sunt în prezent cele mai importante.
Cine a inventat indicele de masă corporală?
Indicele masei corporale a fost inventat de un matematician belgian în secolul precedent. Adolphe Quetelet a dezvoltat-o în 1832. [4] [5] Desemnarea IMC a fost dată procesului abia în 1972, când a fost pus în general la dispoziția publicului. În unele state federale, IMC este utilizat ca criteriu de selecție pentru funcția publică, cu siguranță nu fără critici clare.
Concluzie
IMC este o modalitate bună de a face rapid o evaluare inițială a situației dvs. personale. Este ușor de calculat și face o declarație clară despre greutatea corporală a unei persoane în raport cu înălțimea acesteia. IMC are câteva dezavantaje care completează bine alte metode de calcul. Dacă aveți întrebări despre IMC sau rezultatul personal IMC, pur și simplu discutați cu medicul dumneavoastră data viitoare când vizitați.
[1] M. F. Elias și colab. a.: Obezitatea, diabetul și deficitul cognitiv: Studiul Framingham Heart. În: Îmbătrânirea neurobiolului. Volumul 26, Volumul 1, 2005, pp. 11-16, PMID 16223549.
[2] P. A. Wolf și colab. a.: Relația obezității cu funcția cognitivă: importanța obezității centrale și influența sinergică a hipertensiunii arteriale concomitente. Studiul Framingham Heart. În: Curr Alzheimer Res. Volumul 4, Volumul 2, 2007, pp. 111-116, PMID 17430232.
[3] Christopher B. Ruff: Predicția masei corporale din dimensiunea scheletului cadrelor la sportivii de elită. American Journal of Physical Anthropology 118, 2000, pp. 507-517.
[4] A. Quételet: Recherches sur le poids de l’homme aux diff erent âges. Nouveaux Memoires de l’Academie Royale des Sciences et Belle-Lettres de Bruxelles 7, 1832. - A. Quételet: L’anthropométrie ou le mesure des differentes facultés de l’homme. Bruxelles: C. Muquardt 1871.
Informații suplimentare despre IMC online:
Pe această pagină veți găsi informații despre Subiectul caloriilor și al necesităților de calorii.
Dacă acordați mai multă atenție dietei, tratați mai bine subiectul sau doriți să slăbiți, atunci acest site vă oferă multe cunoștințe de bază, dar și calculator, cum ar fi calculatorul IMC și calculatorul de calorii.
Veți cunoaște termenii de bază esențiali și conexiunile acestora. Deci, puteți să vă faceți necesarul personal de calorii si tu greutatea ideală individuală determina usor si rapid.
Pentru aproape fiecare articol există alte articole și acreditări, dacă doriți să aprofundați subiecte individuale.