Indicele masei corporale Grăsimea periculoasă stă pe stomacul dvs. Kölner Stadt-Anzeiger
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Indicele de masa corporala: Grăsimea periculoasă este pe stomac
De Susanne Rohlfing
Campionul mondial de box Vitali Klitschko supraponderal? Și ce zici de campionul mondial de aruncare a discului Robert Harting? Strict conform definiției indicelui de masă corporală (IMC): Da. Înainte de ultima sa luptă, Klitschko cântărea 112 kg, la o înălțime de 2,02 metri, ceea ce înseamnă: IMC 27,4. Harting este cu un centimetru mai scurt decât Klitschko și chiar cântărește 131 de kilograme: IMC 32,4. Conform definiției, acest lucru nu l-ar face doar supraponderal, ci și obez (obez).
Faptul este că nici Klitschko și nici Harting nu sunt grase. Ești pur și simplu musculos. Acesta este dezavantajul evaluării de fapt atât de frumoase și simple a greutății corporale prin intermediul IMC. „Zece kilograme de mușchi sunt incluse în evaluare, precum și zece kilograme de grăsime”, spune nutriționistul Karsten Köhler de la Universitatea Sportivă Germană din Köln, „spre deosebire de țesutul gras, mușchii trebuie evaluați pozitiv. Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi învățat cu formula, care urmează strict raportul dintre greutatea corporală și înălțimea corpului.
Oamenii de știință de la Institutul german de cercetare nutrițională (DIfE) au ajuns la concluzia în studiile de mortalitate pe un grup mare de aproape 360.000 de persoane: Dacă te uiți la IMC, o valoare de aproximativ 25 sugerează speranța de viață optimă. Dacă te uiți la circumferința taliei, totuși, se aplică următoarele: cu cât este mai puțin, cu atât mai bine. "Nu există grăsime pozitivă în abdomen, nu există un nivel optim", spune Hans-Georg Joost, membru al consiliului DIfE. O reducere a greutății la intervalele IMC foarte scăzute, departe de optim, poate duce, de asemenea, la o reducere a țesutului muscular și, prin urmare, are un efect negativ asupra mortalității. De aceea, Joost subliniază: „Reducerea greutății fără a face nimic pentru forța musculară nu este o idee bună pe termen lung”.