Îndrăznește să iei brânză la micul dejun!

25 februarie 2019

În Franța, brânza se consumă în mod tradițional la prânz sau cină, între felul principal și desert. Dar, în multe țări, brânza se mănâncă la micul dejun. Asigură astfel energie și, în general, nutrienții benefici (proteine, vitamine, calciu), pentru a începe ziua cu piciorul drept. Prezentare generală a micului dejun în care brânza își găsește locul.

brânză

Micul dejun al vecinilor noștri europeni

Micul dejun din întreaga lume

Care este cel mai bun mic dejun ?

Micul dejun este o masă de bază! Vă permite să vă umpleți de energie și vitamine înainte de a începe ziua. Ar trebui să reprezinte aproximativ 25% din aportul nutrițional zilnic și să includă în mod ideal un produs lactat. Brânza pentru micul dejun este, prin urmare, o idee bună. Poate fi disponibil în felii, pe pâine prăjită sau, de ce nu, cu un sufle bun de brânză, ușor și gustos sau o tartă de brânză din regiunile noastre.