Îndulcitorii artificiali promovează supraponderalitatea - Fii bine!
Dacă doriți să slăbiți, puteți decide să reduceți zahărul rafinat și este bine. Cu toate acestea, la persoanele care urmează o dietă, nu este neobișnuit să cadă înapoi pe produsele epuizate în zahăr rafinat (zaharoză), dar cu un gust dulce și care conțin adesea îndulcitori artificiali sau sintetici, cum ar fi aspartam, sucraloză, acesulfam-potasiu, neotam, alitam, ciclamat sau sacharrin)
Un nou studiu confirmă faptul că consumul acestor zaharuri false favorizează creșterea în greutate și este, în general, dăunător pentru sănătatea noastră.
Analiza a 37 de studii care au urmat 405.900 de persoane
- creștere în greutate,
- obezitate,
- tensiune arterială crescută,
- Diabet,
- boala de inima,
- alte probleme de sănătate.
Îndulcitorii artificiali favorizează pofta
Putem cădea pe îndulcitori naturali ?
Îndulcitori naturali cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi stevia, xilitol și eritritol, ar putea fi alternative mai bune pentru persoanele care tin dieta sau persoanele care doresc sa reduca zaharul rafinat decat indulcitorii artificiali? Poate da, poate nu .