Infecție și nutriție Epstein-Barr (sănătate și medicină, sănătate, medicină)
Bună tuturor, sunt bolnav de EBV timp de 5 luni bune și sunt în pat doar de atunci, cu dureri severe pe tot corpul și temperaturi subfibrile.
Întrebarea mea acum este ce se poate face greșit în nutriție. Știu că ar trebui să mănânci sănătos, echilibrat și bogat în vitamine, dar există alimente pe care ar trebui să le eviți mai bine cu această infecție? (Sunt vegetarian) Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri!
5 răspunsuri
Virusul Epstein-Barr cauzează boli ale virusului herpesului în sistemul limfatic, care pot rula cu sau fără simptome, virusul persistând apoi în organism pe viață și provocând boala să izbucnească din nou dacă sistemul imunitar este slab. Prin urmare, este important să consolidați sistemul imunitar în mod durabil, pentru a atenua simptomele și a sprijini puterile de auto-vindecare.
Am avut virusul de luni de zile ... am văzut o îmbunătățire semnificativă datorită renunțării extinse la zahărul industrial. Cu greu poate fi evitat complet, dar nimic mai dulce, de asemenea foarte puțină miere. altfel o mulțime de fructe și legume pe tot parcursul zilei. ceea ce m-a ajutat minunat împotriva durerii este l-lizina. Îmi iau aproximativ 2 g pe zi. de atunci durerea articulară a existat cu greu. De asemenea, încerc să evit alimentele care conțin multă arginină (virusul „se hrănește” cu arginină și astfel se înmulțește). prin urmare, l-lizina este oricum recomandată, deoarece este opusul argininei. nucile ar fi contraproductive în acest caz deoarece au un nivel foarte ridicat de arginină.
În primul rând - îmi pare rău, cât de rău te-a făcut, nu există o dietă specială, vitaminele sunt bune, dar asigură-te și că nu mănânci prea puțin, deoarece corpul are nevoie de multă forță pentru a face față acestei situații be - nucile sunt bune, altfel poți vedea cel mai bine ce funcționează pentru tine și ce nu, dacă ai poftă de ceva, atunci mănâncă și tu, poate că organismul are nevoie de anumite alimente - toate bune
Multumesc pentru raspuns:)
Există câteva voci care (încă o dată) cred că o dietă ketogenică este promițătoare. Adică Aproape carbohidrați, multe grăsimi, proteine adecvate. Aceasta are un efect antiinflamator.
Desigur, faptul că nu mănânci carne nu ușurează o dietă ketogenică. Dar sub formă de ulei de nucă de cocos, ulei de măsline, ulei de in (de unde îți mai obții acizii grași omega-3?), Macadamia și, eventual, grăsime din lapte (unt,) Poți consuma multe grăsimi. Dar și proteinele trebuie să fie. Dacă mâncați produse lactate - nicio problemă. Cu toate acestea, nu toată lumea poate tolera laptele.
Deoarece vitaminele și mineralele nu sunt probabil problema dvs., puteți face cu siguranță fără fructe timp de 1-2 zile. Fructoza nu este în totalitate fără ea. Pâinea, pastele etc. oricum nu au vitamine. Și poți mânca legume.
Doar faceți testul și mâncați grăsimi în loc de carbohidrați. Doar lămâia (nu are deloc zahăr) în apă pentru sucuri.
Uleiul de cocos virgin s-a dovedit a fi de ajutor în tranziția la cetoză. Acesta conține cantități mari de acid lauric deosebit de ușor de utilizat. Aceasta și câteva căni de bulion puternic de legume evită simptomele de sevraj (renunțarea la KH).
Chiar dacă nu crezi în idee - mănâncă mai multe grăsimi ca test.