Inflamarea dietei mamare 🌿 Grădinărit

Dieta pentru sâni tratament natural pentru inflamația sânilor probleme de alăptare noduli de sân (mastopatie fibrocistică) mastită/cancer de sân dieta pentru inflamația sânilor alimente recomandate pentru pestită semințele de dovleac sunt foarte bune pentru infecțiile peptice cele mai recomandate alimente sunt: ​​grăsimi nesaturate uleiuri: alimentele recomandate sunt deosebit de bogate în uleiuri grase nesaturate precum dovleac, semințe de floarea soarelui sau susan.

Tratament natural pentru inflamația sânilor

Bucată de sân (mastopatie fibrochistică)

DIETA PENTRU INFLAMAREA SINULUI

Alimentele recomandate pentru inflamația sânilor

Semințele de dovleac sunt foarte bune pentru inflamația pieptului

Cele mai recomandate alimente sunt:

Uleiuri grase nesaturate: Alimentele recomandate sunt deosebit de bogate în uleiuri grase nesaturate precum dovleac, semințe de floarea-soarelui și semințe de susan.

Alimente bogate în vitamina E.: Legumele care au această vitamină sunt grăsimile de origine vegetală:

- Semințe de floarea-soarelui (14,8 mg pe uncie)

- Alune (6,7 mg pe uncie)

- Ulei de floarea soarelui (6,3 mg pe uncie)

- migdale prăjite (6,7 mg pe uncie)

- Ulei de măsline (1,67 mg per linguriță)

Alte surse de plante îl au în cantități mai mici, cum ar fi măr (1,6 mg per măr) sau sparanghel (0,4 mg pe două tulpini).

Mango și avocado l-ar avea și în cantități mai mici.

Multe alte legume au această vitamină, dar în cantități prea puțin de menționat.

Alimente nerecomandate pentru inflamația sânilor

Cârnații și alte carne grase nu sunt bune pentru inflamația sânilor

Alimente pe bază de plante bogate în grăsimi saturate determina o crestere a estrogenilor

- Lapte integral sau lactate fără grăsimi

Băuturi emoționante, Alimentele, cum ar fi cafeaua, alcoolul sau tutunul, cresc durerea.

---