Influența greutății asupra arhivei de performanță înot - cel mai activ forum european de triatlon

cineva a slăbit 5-10 kg în timpul antrenamentului de înot și poate spune cum s-au schimbat vremurile lor?

Greutatea are o influență puternică asupra înotului?

Fiecare kilogram poate fi resimțit imediat când alergi.
La mersul pe bicicletă pe pante.

Cum funcționează cu înotul?

asta nu face aproape nici o diferență în apă, cel puțin nu aș putea vedea una în mine.

Sunt mulți care au 5-8 kg mai mult pe iarnă decât vara, deși forma de înot nu este încă acolo iarna.

Cineva care a slăbit 5-10 kg din mai până în august ar trebui să poată spune asta.

Dacă funcționează pentru mine, voi raporta: Brânză:

dar credeți-vă că are puțin efect

Exact această întrebare a fost pusă de un fost înotător competitiv într-un forum american. Acum avea 31 de ani și cântărea 120 kg, cu un scaun uriaș. A reușit toți tinerii subțiri de 15-16 ani într-un sprint de 50 de metri, în ciuda lui Wampe.

Iată videoclipul său. El câștigă cursa cu 26,5 secunde și aproape 120 kg.
http://www.youtube.com/watch?v=RYo1yW4B4TE

Nu credeți că volumul mai mare asociat cu spoilerul - suspendat - are o influență asupra rezistenței la apă?

Deci, cu încă 5-10 kilograme nu mai aveți un spoiler, vorbim despre 20-30 de kilograme.
În afară de asta, grăsimea promovează din nou situația apei:-)

În afară de asta, grăsimea promovează din nou situația apei:-)

Puteți vedea asta în videoclipul pe care l-am postat. Înoată cineva 50m în 26,5 ?: Lachen2:

Greutatea are o influență puternică asupra înotului?

În cele din urmă, depinde foarte mult de viteză. Practic da. În primul rând, greutatea trebuie să fie constant accelerată și mutată în apă. Și, în al doilea rând, stai mai raționalizat în apă, ceea ce creează mai puțină rezistență. Nu ar trebui să subestimezi asta. Buni înotători cu crawlere sunt de obicei largi, dar foarte puțin adânci.

În cele din urmă, depinde foarte mult de viteză. Practic da. În primul rând, greutatea trebuie să fie constant accelerată și mutată în apă. Și, în al doilea rând, stai mai raționalizat în apă, ceea ce creează mai puțină rezistență. Nu ar trebui să subestimezi asta. Înotătorii buni cu crawlere sunt de obicei largi, dar foarte puțin adânci.

totul este corect, dar probabil că nu este atât de important în gama noastră de servicii. La competițiile Masters, destul de mulți domni obezi mi-au dat multă căldură. Cu doar câteva săptămâni în urmă, cineva de genul ăsta lângă Stuttgart mi-a cerut totul.: Huhu: Flori:

așa că am observat îmbunătățiri semnificative în înot prin reducerea greutății. Nu pe pistele de sprint acum, dar totul, de la 400m în sus, vă puteți da seama.

Vă rugăm să specificați! Acum sunt foarte curios.

Mă mut în intervalul de 75 kg la 95 kg de aproximativ 15 ani. Și singura conexiune pe care o pot dovedi că devin mai rapid cu mai mult antrenament și apoi mai ales (dar nu întotdeauna!) Slăbesc. Dar cu aproape 90 kg am înotat până la 5:30 minute pe 400m ca cu puțin peste 75 kg.

tjoa această conexiune este cu siguranță și acolo pentru mine.

Deci, când eram înotător activ, am avut întotdeauna o anumită greutate. trecând la polo pe apă, am câștigat câteva kilograme din cauza altor circumstanțe. performanța mea la înot a scăzut cu siguranță, cu un antrenament relativ constant.

apoi la un moment dat boomul de fitness m-a apucat. Alergatul și exercițiile fizice au fost apoi adăugate la antrenamentele normale și observ cum am putut înota mai repede pentru unități lungi și, mai presus de toate, timpul meu a fost de 400m și 800m și 1500m f mult mai bine.

Ar trebui să se dovedească dacă s-a datorat scăderii în greutate, stării fizice în general mai bune sau unei interacțiuni.

oh, cel mai bun timp al meu de 50m este 26,2 și în acest moment 27 ar trebui să fie și acolo

Vă rugăm să specificați! Acum sunt foarte curios.

Doar! Vă rog să nu vă jigniți, dar 5:30 peste 400F nu este foarte rapid prin standardele de înot (chiar și eu reușesc asta, bătrâne;-) Am vrut să spun că greutatea în aceste clase de performanță atunci când înotați este doar foarte mare joacă un rol subordonat.

În cele din urmă, depinde foarte mult de viteză. Practic da. În primul rând, greutatea trebuie să fie constant accelerată și mutată în apă.

Asta e gunoi. Știu mult mai gros decât mine, care sunt mult mai rapide.: Brânză: Brânză: Brânză:

Nu ar trebui să subestimezi asta. Buni înotători cu crawlere sunt de obicei largi, dar foarte puțin adânci.
Ești și un bun înotător de stil liber!: Brânză: Brânză:

Ce nonsens. Știu mult mai gros decât mine, care sunt mult mai rapide.: Brânză: Brânză:

Ești și un bun înotător în stil liber!: Brânză: Brânză:

Mai întâi îmbătrâniți ca dvs.: ciocanul de lemn:

Rezistența la apă crește odată cu viteza în pătrat și puterea necesară în cub. Aceasta înseamnă că, dacă vrei să înoți de două ori mai repede, trebuie să faci de 8 ori mai mult. Forma corpului joacă un rol foarte important și este direct dependentă de greutate.

Forma corpului joacă un rol foarte important și este direct dependentă de greutate.

Mai rotund/mai gros/neobișnuit nu trebuie să fie mai rău în fiecare caz.
Am ales două exemple care ilustrează faptul că un volum mai mare poate avea și influențe pozitive.

Secțiunea sânilor (http://www.sueddeutsche.de/wissen/sportgeraete-die-goldschmiede-1.910460-4): Brânză:

Arc special cu bulbi (http://www.bildarchiv-hamburg.de/suche/Schiffsfotos/6/3930+Bulstbug+Frachtschiff+SIMBER+in+voll+Fahrt)

Încă o dată PM l-am întrebat pe înotătorul supraponderal din videoclip despre timpul său de 400 de metri. Înoată doar pe distanțe scurte (până la 200), dar uneori 400 în timpul antrenamentului.
În momentul de față cântărește 112 kg, înoată 50m în 25.9sec, 400m în antrenament 4.50 dar în WK Tempo ghicește 4.30-4.40.
Nu-și poate da seama dacă ușoara sa slăbire a dus la timpi mai rapizi sau dacă a fost mai mult antrenament tehnic.

Cred că vremurile sunt destul de bune. În orice caz, puteți vedea cât de importantă este tehnologia, deoarece este destul de rapidă, în ciuda faptului că este extrem de supraponderală.

Alte ore se bazează pe curți:
Totuși, acum 3 săptămâni am concurat cu 200 de liberi. Am mers la 1:51. 100y gratuit era 48,8 și 50y gratuit era 22,3

Astăzi înot 0:39 la 50m
1:30 pe 100m și 6:50 pe 400m:-)

Pentru doar 5 luni de înot sunt mulțumit.

Din vara anului 2010 înot regulat (2-3 săptămâni) și înregistrez părți ale antrenamentului - așa că am avut acum ocazia să verific ce influență are greutatea asupra „performanței înotului” - prin care „performanța înotului” este înțeleasă ca viteză și le compar doar pe acestea.

Dacă compar primul trimestru al anului 2011 cu primul trimestru al anului 2012, nimic decisiv nu s-a schimbat în timpuri (nici scurte, nici lungi) - în ciuda unei diferențe de greutate de 30 kg.
Un osteopat (fost înotător competitiv) pe care l-am întrebat despre asta - mi-a spus că greutatea în apă are doar un raport de 1: 6 - ar însemna aici că am slăbit doar 5 kg pentru apă.

Un alt factor de ce nu m-am îmbunătățit (în afară de lipsa corecției tehnice de la marginea piscinei) este, în opinia mea, o situație deteriorată a apei - „grăsimea plutește deasupra” - mai puțină grăsime, mai puțină flotabilitate. De asemenea, atașez acest lucru faptului că astăzi de 1000 de ori cu Pull Boy sunt cu 2 minute mai rapide - comparativ cu anul precedent - în timp ce timpurile fără Pull Boy sunt aproape identice.

Vă înșelați cu toții în direcția complet greșită.

Greutatea suplimentară constă în mare parte din grăsimi, care la rândul lor creează flotabilitate.
În acest sens, o greutate mai mare vă face în mod clar mai rapid!

Cum altfel ar fi posibil ca Keko, Christian și Lagune să înoate mult mai repede decât mine: Brânză:;)

Ei bine, dacă grăsimea creează flotabilitate acum? Este cel puțin mai ușor pe unitate de volum decât masa musculară corespunzătoare. Greutatea joacă oricum un rol subordonat în apă - mai degrabă rezistența la curgere.

În orice caz, văd în mod regulat în piscină oameni oarecum robusti, care cu greu pot face progrese pe uscat, dar care se mișcă surprinzător de repede.

După părerea mea, acest lucru se datorează locației de pe malul apei. Uneori sunt cu adevărat perfecte în apă - din păcate nu am idee de ce.;-)

Arc special bulbos (http://www.bildarchiv-hamburg.de/suche/Schiffsfotos/6/3930+Bulstbug+Frachtschiff+SIMBER+in+voll+Fahrt)

Nici arcul Bulge nu ajută neapărat (http://www.tagesspiegel.de/sport/gritten-vom-eigenen-mythos/6340258.html): cool:

toate aiurea. Există doar oameni care nu se distrează alergând din cauza greutății. Pur și simplu merg să înoate de 3-4 ori pe săptămână. Și când l-ați învățat corect, îl puteți face bine. Dacă toți alergătorii buni ar investi atât de mult timp în înot cât au alergat (și asta de ani de zile) ați fi înotători cel puțin acceptabili.

Apropo, cu siguranță veți fi mai rapid dacă pierdeți în greutate. Dar nu este la fel de spectaculos ca alergatul.

Corpul înoată numai atunci când densitatea corpului este mai mică decât densitatea apei. O persoană obișnuită inspiră 0,97-0,99 (înoată) și expiră 1,03-1,06 (se scufundă). În plus față de densitatea corpului, distribuția volumului este decisivă și pentru adecvarea la înot. Triatletii cu un volum pulmonar mic și mușchii puternici ai picioarelor sunt în dezavantaj (agățat adânc în apă, poziție înclinată -> zonă frontală mare).

Pentru persoanele grase care înoată: încă nu am văzut nicio persoană grasă (vreau să spun cu adevărat grasă care se află în apă) care poate înota rapid, deoarece corpul îi împiedică să facă acest lucru. Desigur, poți face asta cu o burtă. Dar, cu o burtă, încă te duci când expiri, știu că: Brânză:

Pentru persoanele grase care înoată: nu am văzut niciodată o persoană grasă (mă refer cu adevărat grasă care se află în apă) care poate înota rapid, deoarece corpul îi împiedică să facă acest lucru.

În timpul antrenamentului nostru de înot, a apărut un tip gras și a înotat ușor după mine tot antrenamentul. Nu sunt rapid, dar am fost foarte surprins pentru că am crezut că poate ține ritmul maxim 30 de minute.
Am terminat la sfârșit, iar el mi-a zâmbit și mi-a spus: „Hu, trebuie să revin mai întâi”.
Dar probabil că trebuie mai întâi să definiți „gros”.

Mă întreb doar dacă un bărbat gras nu trebuie să folosească mai multă forță. Trebuie să deplaseze mai multă apă - dar am fost întotdeauna o nucă în fizică.

Dar probabil că trebuie mai întâi să definiți „gros”.

Dick este pentru mine în această privință atunci când cineva practic nu se îneacă niciodată în apă.:) Nu grăsime triatletă (pachetul de șase nu mai este recunoscut).

Dick este pentru mine în această privință atunci când cineva practic nu se îneacă niciodată în apă.:) Nu este triatlon-gras (pachetul de șase nu mai este recunoscut).

Ei bine, cred că cel care m-a surprins la antrenament avea aproximativ 125 kg la 180 cm.

Dacă are mușchi buni, nu este grăsime pentru mine. Imi pot imagina ca cineva de genul acesta sa inoate repede.

curs scurt sau lung? jumper sau divestart?

Săritor? Apoi, poți să sprintezi prin piscină: râs în formă:

vezi videoclipul.

Cred că, cu același „nivel de antrenament”, veți observa cea mai mică diferență între grăsime și subțire atunci când înotați (dacă este deloc).

vezi videoclipul.

Mai ales când faceți clic pe numele său de utilizator, puteți vedea că a postat câteva videoclipuri:

- 100m în 57.4sec: http://www.youtube.com/watch?v=gC5lYfWTMew&feature=plcp&context=C41c610fVDvjVQa1PpcFNpkw2ZtTskORKKrnfcf4bE 8Zj8T7BD0CQ% 3D

Mi se pare interesant videoclipul, deoarece la început se pare că băieții slabi sunt atârnați deasupra lui și dintr-o dată el pleacă.

- 50m în 25.99sec http://www.youtube.com/watch?v=kvtBvHiz60Q&feature=plcp&context=C490c032VDvjVQa1PpcFNpkw2ZtTskOZKnoxLPaO_b ZW7gFPTNUVI% 3D

Dacă ești mai rapid aici, poți posta videoclipul tău: Brânză:
Spun că, ca o persoană slabă, care cântărește cu aproape 50 kg mai puțin și îmi doresc să fiu aproape la fel de rapidă:(

Mai rotund/mai gros/neobișnuit nu trebuie să fie mai rău în fiecare caz.
Am ales două exemple care ilustrează faptul că mai mult volum poate avea și influențe pozitive.

Secțiunea sânilor (http://www.sueddeutsche.de/wissen/sportgeraete-die-goldschmiede-1.910460-4): Brânză:

Arc special bulbos (http://www.bildarchiv-hamburg.de/suche/Schiffsfotos/6/3930+Bulstbug+Frachtschiff+SIMBER+in+voll+Fahrt)

Dacă doriți doar să vă referiți la arcul bulbos ca o optimizare hidrodinamică a navelor în al doilea link, atunci OK. Imaginea arată cea mai ineficientă utilizare a bug-ului cu rezistență maximă. Arcul bulbos este benefic numai pentru sistemul general atunci când este complet sub apă.

Ce înseamnă acest lucru în legătură cu înotul atunci când înotătorul este 98% sub apă? Nu foarte mult, cu excepția faptului că, după viraj, ar trebui să scufundați DEEP pentru o lungă perioadă de timp, pentru a nu fi încetinit de valuri.

În acest sens, o greutate mai mare vă face în mod clar mai rapid!

Cum altfel ar fi posibil ca Keko, Christian și Lagune să înoate mult mai repede decât mine: Brânză:;)

Vrei să spui ceva că sunt BOLD?:Bici:

@ Chris: Ce am vrut să spun (și unde sunt de acord cu tine):
În gama de performanță reprezentată aici, greutatea atunci când înotați este complet irelevantă !
Numai când vă aflați la nivelul absolut al CLASEI MONDIALE (!) (În înot!) Poate greutatea să aibă un rol sub forma teoriilor lui Keko. Dar și aici aș vrea doar să-l citez pe Herr Warnecke ca exemplu, care nu era tocmai micuț în vremurile sale cele mai bune.;)
Pe distanța lungă, unde se străduiește întotdeauna economia, rezistența la apă (adică excesul de greutate) ar putea juca un anumit rol. Dar vei slăbi atât de mult doar prin antrenament, încât nu mai contează.: Râs2:

Postarea mea despre înotătorul de 120 kg (acum 112 kg) este aparent trecută cu vederea, dar mă îndoiesc că există cineva care să fie atât de rapid: Brânză:

Băiatul este foarte rapid !

Am obținut doar 59,9 secunde pe 100 m F la sfârșitul anului 2010.:(

Dacă doriți doar să vă referiți la arcul bulbos ca o optimizare hidrodinamică a navelor în al doilea link, atunci OK. Cu toate acestea, imaginea arată cea mai ineficientă utilizare a bug-ului cu rezistență maximă. Arcul bulbos este benefic numai pentru sistemul general atunci când este complet sub apă.

Corect, doar arcul bulbos suficient de debordant ajută nava să economisească combustibil sau să accelereze. Dar dacă aș fi făcut o poză cu arcul sub apă, atunci bineînțeles că nu l-ați fi văzut sau doar rău!
Și este de la sine înțeles că un înotător mobil nu este o navă.
Scopul meu a fost de fapt să arăt că forma cea mai evidentă nu trebuie să aibă întotdeauna cea mai mică rezistență.

Google a găsit, de asemenea, următoarele:

Este mai gras mai repede (http://www.pponline.co.uk/encyc/0346.htm)

Aici grăsimea a fost simulată de latex și de înotători buni (50 de metri în

26 s) a făcut-o mai groasă. Rezultatul a fost o deteriorare de 0,2 secunde per kilogram de grăsime.