Influențătorul de fitness clasează cele mai bune antrenamente la domiciliu
Pe 6 aprilie, sărbătorim Ziua Internațională a Sportului, pe care amatorii de fitness o petrec în mod normal la un club sportiv, un teren de fotbal sau o piscină. #Stayathome este în prezent la ordinea zilei.
Acest lucru înseamnă, de asemenea, că antrenamentul de fitness trebuie să aibă loc în prezent în propriile tale pereți. Ce bine că poți găsi o mulțime de sfaturi gratuite direct de la profesioniștii din fitness pe Instagram, YouTube & Co.
Dacă pierdeți evidența numărului mare de oferte, cel mai bine este să vă bazați pe inteligența roiului și, astfel, pe următorul clasament întocmit de experții pentru antrenament la domiciliu la Capital Sports.
Include cei mai mari influențatori de fitness de pe Instagram din Germania, Austria și Elveția și cele mai clicate videoclipuri de antrenament de pe YouTube. Puteți găsi întregul clasament online.
„Antrenamentul pentru burtă și cap la cap” sunt succesele influențelor de fitness feminine
Oricine caută inspirație pentru fitness în Germania va întâlni rapid Pamela Reif: Tânăra de 23 de ani conduce clasamentul general al celor mai mari influențatori de fitness din Germania - înaintea colegilor săi de sex masculin - cu peste 4,6 milioane de fani Instagram. Antrenamentul dvs. de șase pachete de 10 minute este cel mai clicat antrenament de către un influențator de fitness german pe YouTube, cu peste 25 de milioane de vizualizări.
Cum vă puteți antrena în mod eficient stomacul în propriile patru pereți, Sophia Thiel arată în videoclipul său de antrenament Abdomen - antrenament la domiciliu pentru a vă alătura, care a fost între timp făcut clic de mai mult de șase milioane de ori.
Pe locul al treilea dintre cele mai populare videoclipuri de antrenament se află Mady Morrison, cu antrenamentul ei de yoga de 20 de minute pentru începători, cu patru milioane de vizualizări, urmat de videoclipul Annei Kissner pentru antrenamentul stomacului, picioarelor și feselor la domiciliu, cu 3,5 milioane de clicuri.
Cele mai populare zece influențatoare de fitness feminine și antrenamentele lor de top
1. Pamela Reif - 4,6 milioane de fani Instagram
- 10 MIN SIXPACK WORKOUT (https://www.youtube.com/watch?v=Q-vuR4PJh2c) cu mai multe
peste 25 de milioane de vizualizări pe YouTube
2. Mirjam Cherie Fitness - 1,5 milioane de fani Instagram
- Antrenament pe placa de vibrații la fesele picioarelor de acasă-abdominale pentru începători
(https://www.youtube.com/watch?v=dDF7duCbRCk) cu peste 371.000 de vizualizări
pe Youtube
3. Sophia Thiel - 1,2 milioane de fani Instagram
- Abdomen - antrenament la domiciliu pentru a participa
(https://www.youtube.com/watch?v=dUL21jAVyPg) cu mai mult de 6 milioane
Accesați-l pe YouTube
4. Lisa del Piero - 811.000 de fani Instagram
- BIG BOOTY- HOMEWORKOUT (https://www.youtube.com/watch?v=hX1rkKGy8oo) cu mai multe
peste 1 milion de vizualizări pe YouTube
5. Evelina - 495.000 de fani Instagram
- ANTRENAMENT DE BAZĂ ABS Antrenament abdominal pentru începători
(https://www.youtube.com/watch?v=N5K_E0dpbdc) cu peste 76.000 de vizualizări
YouTube
6. Antonia Elena - 422.000 de fani Instagram
- 5 DEFECȚII care îți inhibă CONSTRUCȚIA MUSCULARĂ!
(https://www.youtube.com/watch?v=qz2qAPr7VT0) cu peste 388.000 de vizualizări
pe Youtube
7. Jasmine - 357.000 de fani Instagram
- Combaterea celulitei cu antrenamentul fasciei
(https://www.youtube.com/watch?v=KBjZWRv6IUE) cu peste 16.000 de vizualizări
YouTube
8. Mady Morrison - 266.000 de fani Instagram
- YOGA pentru începători | 20 de minute de antrenament acasă
(https://www.youtube.com/watch?v=UErN1VLCXC0) cu 4 milioane de vizualizări
YouTube
9. Anne Kissner - 242.000 de fani Instagram
- Abs, picioare, fese care se antrenează acasă
(https://www.youtube.com/watch?v=Gxj-29s0TdA) cu peste 3,4 milioane
Accesați-l pe YouTube
10. Alina Schulte im Hoff - 239.000 de fani Instagram
- Cele mai bune exerciții abdominale plate - Antrenamente pentru femei
(https://www.youtube.com/watch?v=ESCmaC7Av_o) cu aproape 1 milion de vizualizări
YouTube
Brațele și antrenamentele pe tot corpul obțin cele mai multe clicuri în rândul influențatorilor de fitness de sex masculin
De departe, cel mai mare influențator de fitness masculin din Germania este „Magic Fox”, cu două milioane de adepți pe Instagram. Cel mai de succes videoclip de antrenament Arms & Abs de pe YouTube, care are în prezent peste 77.000 de clicuri, prezintă numeroase exerciții de brațe cu greutăți.
Cel mai reușit videoclip de antrenament este Get Big Biceps Quickly, cu peste 1,3 milioane de vizualizări pe YouTube de Tim Gabel. Mulți influențatori de fitness reacționează la situația actuală și au creat videoclipuri speciale de antrenament pentru acasă - de exemplu, Flying Uwe Top 3 exerciții musculare pentru acasă (peste 109.000 de vizionări pe YouTube) și Kevin Wolter arată cum poți să te antrenezi eficient fără o sală de gimnastică (peste 198.000 de vizualizări pe YouTube).
Cei mai populari zece influențători de fitness masculini și antrenamentele lor de top
1. Magic Fox - 2 milioane de fani Instagram
- Antrenament Arm & Abs (https://www.youtube.com/watch?v=O1jDvivbXf8) cu mai mult de
76.000 de milioane de vizualizări pe YouTube
2. Flying Uwe - 760.000 milioane de fani Instagram
- Top 3 exerciții musculare de făcut acasă
(https://www.youtube.com/watch?time_continue=27&v=xZJW_R9oDU0) cu mai mult de
109.000 de vizualizări pe YouTube
3. Chris Curtis - 497.000 de milioane de fani Instagram
- Butterfly Reverse - antrenament la mașină
(https://www.youtube.com/watch?v=__55vpwAk-M) cu peste 38.000 de vizualizări
YouTube
4. Tim Gabel - 487.000 de fani Instagram
- Obține biceps mare rapid
(https://www.youtube.com/watch?v=0Go__5Rm2gk) cu peste 1,3 milioane
Accesați-l pe YouTube
5. Kevin Wolter - 327.000 de fani Instagram
- Antrenament fără sală de gimnastică (https://www.youtube.com/watch?v=P6QD1ZuDv_E) cu mai mult de
198.000 de vizualizări pe YouTube
6. Patrick Fabian - 283.000 de fani Instagram
- Sfaturi pentru figura „Summer Beach Body”
(https://www.youtube.com/watch?v=17QuLpnEYvc) cu peste 25.000 de vizualizări
YouTube
7. Yannik Nash - 249.000 de fani Instagram
- CUM SĂ OBȚINEȚI UN SIXPACK DE LA ANTRENAMENT ACASĂ
(https://www.youtube.com/watch?v=NP6Nn7J2LPg) cu peste 1.000 de vizualizări
YouTube
8. Julius Ise - 224.000 de fani Instagram
- Antrenament complet la domiciliu la Tower 200
(https://www.youtube.com/watch?v=OCVBG9EK6tw) cu peste 4.000 de vizualizări
YouTube
9. Nam Thanh Vo - 222.000 de fani Instagram
- Fullday | Piept, spate, biceps, triceps
(https://www.youtube.com/watch?v=_kPHBrTfDiQ) cu mai mult de 5.000 de vizualizări
YouTube
10. Fabian Nießl - 205.000 de fani Instagram
- PESCUITUL MEU ȘI BICEPSUL DE ANTRENAMENT (https://www.youtube.com/watch?v=pAZbcHuYePI)
cu peste 2.600 de vizualizări pe YouTube
Cel mai de succes influențator de fitness din Austria și Elveția
În clasament sunt reprezentați și influențatori de fitness din Austria și Elveția. Cel mai de succes este austriacul nativ Johannes Bartl, care a emigrat în SUA pentru a-și intensifica cariera acolo.
Antrenorul certificat, care are aproape 2 milioane de adepți pe Instagram și conduce un popular canal YouTube, arată, de exemplu, cum să îți antrenezi eficient picioarele. Stephanie Davis are cei mai mulți fani în rândul influențelor de fitness din Austria, cu 1,1 milioane de adepți.
Cu programul ei de fitness "Davis Fitness", ea a construit o comunitate mare de fitness prin care își comercializează programul de antrenament. În ceea ce privește adepții, Tresor Toko este cel mai de succes influențator de fitness din Elveția cu 353.000 de adepți, iar omologul său feminin este Andrina Santoro cu aproape 350.000 de adepți.
Cu peste 2,3 milioane de vizionări, antrenamentul de șase pachete acasă de către antrenorul austriac de slăbire Simon Mathis este un succes viral și, astfel, cel mai clicat videoclip de antrenament din țările vorbitoare de limbă germană.
Informații despre evaluare:
În perioada 3 martie - 24 martie 2020, Capital Sports a analizat cu ajutorul instrumentului Likeometer care influențatori de fitness de la 100.000 de adepți de pe Instagram au cei mai mulți fani. În plus, videoclipurile lor de instruire care au fost cele mai vizionate au fost comparate pe YouTube.