Influențe asupra nivelului de zahăr din sânge - Mediq Direkt Diabetes
Metabolismul este influențat de diverși factori. Pentru a menține nivelul zahărului din sânge în intervalul țintă, ați dorit să cunoașteți cele mai importante influențe.
Pe lângă dietă și medicamente care scad glicemia, următoarele afectează și glicemia:
stres
Când este stresat, corpul eliberează hormoni de stres suplimentari. Corpul este pus în alertă, inima bate mai repede, tensiunea arterială crește. Corpul are nevoie de energie pentru asta. Prin urmare, stresul crește de obicei nivelul zahărului din sânge.
În plus, în perioadele de stres mare putem uita rapid ceva, cum ar fi administrarea de medicamente, sau să facem greșeli neglijent în cursul timpului și să calculăm incorect doza de insulină. Când suntem stresați, adesea mâncăm inconștient mai mult sau fumăm.
Prin urmare, este chiar mai important decât pentru persoanele cu un metabolism sănătos: Evitați stresul prelungit. Folosește tehnici de relaxare și organizează-te astfel încât stresul să nu devină o povară. De asemenea, ar trebui să vă verificați glicemia mai des în timpul fazelor stresante.
Mișcare
Activitatea fizică are un efect pozitiv asupra sensibilității la insulină (vezi și secțiunea: Sport și exerciții fizice). Deoarece necesarul de insulină este mai mic în timpul și după exerciții fizice, activitățile sportive deosebit de lungi și intensive trebuie planificate împreună cu medicamentul.
În special, insulina bazală, indiferent dacă este injectată sub formă de insulină cu acțiune îndelungată sau administrată ca o rată bazală din pompa de insulină, trebuie redusă cu cantitatea potrivită. Discutați acest lucru cu echipa dumneavoastră de diabet.
Verificați glicemia înainte de exercițiu și, mai ales în timpul activității prelungite, între și după. Dacă nivelul dvs. este prea scăzut, obțineți suficienți carbohidrați înainte de a vă exercita.
O mică rație de carbohidrați cu acțiune rapidă, de exemplu sub formă de cuburi de dextroză sau zahăr lichid, este, de asemenea, la îndemână pentru a avea la îndemână, astfel încât să puteți reacționa rapid dacă este necesar.
Exercițiile fizice regulate pot reduce, de asemenea, nevoia de insulină pe termen lung.
alcool
Alcoolul are un efect negativ asupra nivelului de zahăr din sânge și poate provoca hipoglicemie. Bea max. 1 până la 2 pahare mici pe zi! (1 pahar corespunde la aproximativ 0,1 l vin/spumant sau 0,25 l bere)
Rețineți că alcoolul are cel mai mare conținut caloric după grăsimi și, prin urmare, are o influență semnificativă asupra dezvoltării obezității. În plus, alcoolul inhibă eliberarea de glucoză din depozitele de ficat (gluconeogeneză), care scade glicemia. Eliberarea zahărului este perturbată chiar și cu un nivel scăzut de alcool în sânge.
Cu cât un diabetic bea mai mult alcool, cu atât este mai puternic și mai lung acest proces metabolic. Cât de mult alcool scade nivelul zahărului din sânge nu poate fi calculat. Glicemia va scădea și mai mult cu medicamente care scad glicemia sau insulina. Scăderea zahărului din sânge (hipoglicemie) apare de obicei la patru până la șase ore după consumul de alcool. Hipoglicemia pronunțată în timpul somnului poate pune chiar viața în pericol.
Boli
Fiecare boală concomitentă reprezintă o povară suplimentară asupra organismului și la diabetici are, de asemenea, un impact asupra metabolismului. În special, infecțiile cu și fără febră pot afecta controlul glicemiei z. T. dezechilibru masiv. Corpul este într-o poziție de alarmă, iar hormonii stresului determină creșterea glicemiei.
Fiecare boală infecțioasă reduce sensibilitatea la insulină și crește nevoia de insulină. Cu același aport alimentar, necesarul de insulină crește adesea cu 30 până la 50%. Acest lucru poate fi temporar
Necesită tratament cu insulină. Pacienții tratați deja cu insulină compensează acest lucru cu cei mai frecvenți
Măsurarea glicemiei și ajustarea corespunzătoare a dozei de insulină. Cursurile de instruire adecvate de la diabetologul dumneavoastră transmit cunoștințele necesare.
Dacă valorile sunt peste 13,3 mmol/l (240 mg/dl), corpurile cetonice trebuie testate. În astfel de situații, sunt necesare teste regulate ale zahărului din sânge, băutură multă apă și ajustări ale dozei de insulină pentru a menține glicemia sub control. Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru!
Important:
Consultați un medic în timp util dacă persistă vărsăturile și diareea, chiar și în vacanță. Apoi, pregătiți-vă cartea de identitate a diabetului, regimul de terapie și propria insulină.
Vă rugăm să rețineți:
Medicamentele pentru alte boli, cum ar fi cortizon sau prednisolon, utilizate pentru tratarea astmului sau a afecțiunilor pielii, pot afecta, de asemenea, nivelul zahărului din sânge. Prin urmare, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele efecte secundare sau interacțiunile medicamentului și despre modul în care terapia poate fi necesară înainte de a o lua.
Pierderea în greutate a dietei poate reduce necesitatea insulinei.
Menstruaţie
La unele femei, fluctuațiile hormonale normale au un impact asupra metabolismului și, în funcție de faza ciclului, necesarul de insulină este diferit.