Info - nutriție
„Nimic, în biologie, nu are sens decât dacă îl privești în lumina evoluției”
Acesta este titlul unui eseu al biologului evoluționist rus Theodosius publicat în 1979
Cât de sănătos mănânci?
80% dintre germani nu mănâncă atât de sănătos pe cât și-ar dori. Tema nutriției este cu siguranță una dintre cele mai discutate domenii ale timpului nostru. Unii promovează mai puțini carbohidrați, alții ne asigură că produsele de origine animală te îmbolnăvesc sau că trebuie evitate grăsimile.
Dieta zero, dieta Atkins, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, dieta LOGI, combinarea alimentelor, dieta HCG sau numărarea punctelor, în jungla dietelor cu care nimeni nu poate vedea, mai ales nu cei afectați ei înșiși.
Este posibil? Bolnav de mâncare?
În acest moment totul vorbește pentru asta! Germanii se mănâncă bolnavi!
În total se consumă peste 40 kg de zahăr de persoană pe an.
Mâncăm fructe și legume moarte care sunt transportate pe mii de kilometri. Carne de la animale umplute cu hormoni din agricultura din fabrică și produse finite din laboratorul chimic.
Prea mult, prea bogat în calorii, prea unilateral, prea puține vitamine și minerale, prea puține grăsimi bune și proteine de înaltă calitate!
Acum mai mult de jumătate dintre germani sunt supraponderali și peste 800.000 de oameni suferă de obezitate. Cu toate acestea, supraponderalitatea duce la deraierea metabolismului celular, boli ale articulațiilor, diabet II, creșterea tensiunii arteriale, tulburări ale metabolismului lipidelor și boli cardiovasculare, precum și tulburări hormonale.
În agricultura modernă, substanțele chimice nu sunt scutite, iar semințele modificate genetic nu sunt evitate.
Există puține discuții despre cocktailurile otrăvitoare pe care le consumăm cu fructe și legume cultivate în mod convențional. Este acceptat tacit.
Deci, nu este surprinzător faptul că bolile cronice și neurodegenerative, cum ar fi diabetul de tip 2 (diabet cu debut la adulți), Parkinson și Alzheimer sau bolile autoimune, cum ar fi scleroza multiplă sau boala Hashimoto, sunt în creștere.
Începe un ciclu vicios! Acest lucru nu trebuie să fie!
Vestea bună este că, dimpotrivă, printr-o dietă sănătoasă, bunăstarea și sănătatea pot fi restabilite și, evident, chiar și modificările genetice pot fi reparate.
Sănătos și vital prin dieta corectă!
Deși toată lumea dorește să fie sănătoși și vitali și să rămână până la bătrânețe, din păcate, majoritatea oamenilor își schimbă dieta doar atunci când apar simptome grave sau se îmbolnăvesc. Deci, este timpul să schimbați meniul.
Mâncat sănătos! Este ușor și are un gust bun
Deci, ce așteptăm! Începem!
Sărac în carbohidrați este soluția și în același timp una terapia metabolică. Te vei simți mai bine pe termen lung, vei deveni mai eficient și mai sănătos.
Dar, înainte de a începe, ar trebui mai întâi să stabiliți cursul potrivit și să vă susțineți sănătatea, manipulând în mod conștient mâncarea noastră și respectând câteva reguli simple.
Este atât de ușor să vă schimbați dieta:
Dieta este ceva foarte individual. Fiecare este diferit în constituția sa. În primul rând, trebuie să vă schimbați dieta pas cu pas și fără stres.
Măsurile importante și utile sunt în primul rând:
Post intermitent - 8/16 ore pentru regenerarea celulelor
Nutriția celulelor
- Nutriția celulară face la fel ca cel descris mai sus, dar fără a fi nevoie să postească. Dacă doriți mai multe informații despre nutriția celulelor, aruncați o privire aici: https://1134.viriacell.shop/
Sfaturi nutriționale generale
În cele din urmă, câteva sfaturi despre implementare
Nu vă stresați cu schimbarea dietei. Învățați încet să acordați atenție inteligenței corpului, deoarece mâncarea poate fi tolerată foarte individual.
Cu toate acestea, dacă sunteți deja bolnav și suferiți de epuizare cronică, rețineți că o îmbunătățire permanentă a simptomelor dvs. poate fi realizată doar prin schimbarea dietei și prin respectarea celorlalte puncte ale managementul integral al stresului este posibil.
Asumați-vă responsabilitatea pentru sănătatea dvs. și începeți ACUM!
În cazuri speciale, testarea genetică poate fi utilă.