Infografică de ce trebuie să bem Top Health
O parte semnificativă din aportul zilnic de apă provine din alimente. Dar ar trebui să bem 1,5 l pentru a-l completa. Vă explicăm de ce trebuie să beți înainte să vă fie sete.
După oxigen, apa este cel mai important element pentru organismul nostru. Cu toate acestea, chiar și fără a ne mișca, corpul nostru evacuează constant o parte din apa din care este compus. Pentru a compensa pierderile cauzate de transpirație, respirație, urină, scaun sau evaporare, trebuie, așadar, să bem cel puțin 2 litri în fiecare zi.
- Permiteți corpului nostru să elimine deșeurile și toxinele;
- Ajutați să ne reglați temperatura corpului;
- Oferim minerale esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru și facilităm transportul acestora către diferitele organe;
- Asigurați o bună hidratare a pielii.