Informații despre calorii - Forum RUNNER’S WORLD
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Informații despre calorii
Salut!
Am o întrebare despre diferite calorii.
M-am plimbat în această dimineață. Runtastic arată un consum caloric de 675 calorii, Polar M400 al meu doar 379 calorii. Ambele au aceleași specificații în ceea ce privește vârsta, înălțimea, greutatea.
Cum poate fi și care este cel mai probabil să fie adevărat?
Mulțumesc, LG
Luați răutatea. Pentru a face o estimare aproximativă, va trebui să anunțați cât de greu sunteți și cât de departe și cât ați fugit.
Regula generală: kilocalorii = distanță (km) * greutate (kg)
de exemplu. 10km * 70kg = 700kcal
În realitate este puțin mai puțin.
Regula generală: kilocalorii = distanță (km) * greutate (kg)
de exemplu. 10km * 70kg = 700kcal
În realitate este puțin mai puțin.
Sau mai mult, în funcție de stilul dvs. de rulare. Dar, pe ansamblu, formula este acceptabilă
"Gândirea noastră determină percepția și comportamentul nostru. Dacă ne concentrăm doar asupra a ceea ce ne nemulțumește, vom vedea, de asemenea, o mulțime de lucruri rele, ne vom gândi la lume în consecință și ne vom regla comportamentul în consecință. Oamenii care se concentrează asupra frumosului sunt în consecință cu siguranță mai fericit. "
Au fost 5 km, 50 de minute bune și am 90 kg. Atunci cum obține RT 675 de calorii? Asta este utopic!?
Conform regulii generale, aproximativ 450, care este într-adevăr aproximativ la mijloc între cele două instrumente, deși aș prefera să mă bazez pe Polar, care este mai aproape de regula generală.
Nu puteți determina niciodată consumul de calorii exact în afara unui laborator.
Mi-aș putea imagina că unele aplicații, în special din zona stilului de viață, tind să arate puțin mai mult pentru a face utilizatorii să se simtă bine. Cu siguranță, unii oameni preferă să ruleze cu aplicația, ceea ce le arată mai multe calorii, chiar dacă numerele pot fi greșite.
Este oarecum frustrant când alergi de o oră și măsurarea caloriilor arată că tocmai ai câștigat un pic de ciocolată