Informații despre cursuri și activități nautice; Laguna Albastră

Oferim diverse lecții de înot și sporturi nautice care se potrivesc vârstei tale, vârstei copiilor tăi, nivelul tău de fitness și sportivitatea ta. Dar și zonele corpului tău pe care vrei să le lucrezi mai întâi !

informații

AQUADOUCE: Tonificați ușor și mențineți-vă starea fizică datorită beneficiilor apei. Lucrați pe tot corpul: abdominale, glute, coapse, brațe și umeri.

AQUASTEP: Vă permite să lucrați la rezistența cardiovasculară.

Implică în principal mușchii corpului inferior: abs-glute-coapse-vițe.

AQUABIKE: Vă permite să vă rafinați și să vă remodelați silueta. Mișcarea apei acționează ca un masaj drenant, favorizează o bună circulație a sângelui și ajută la reducerea celulitei.

Lucrarea se desfășoară în special pe quads, glute și coapse.

AEROBICA APEI: Tonifiați-vă mușchii și ardeți calorii în apă. Vă permite să lucrați întregul corp și sistemul cardiovascular cu energie și ton.