Informații despre scleroza multiplă - Ern; în scleroza multiplă (SM)

Nu există o „dietă SM specială” care să poată fi utilizată pentru vindecarea bolii. Cu toate acestea, se știe, de asemenea, că o dietă greșită poate promova un curs nefavorabil al bolii. Experiența acumulată între timp cu diferite concepte nutriționale poate fi utilă atunci când alegeți alimentele.

Unele componente ale alimentelor pot influența procesele inflamatorii în scleroza multiplă. Studiile au arătat că grăsimile animale consumate din abundență cresc procesele inflamatorii în scleroza multiplă, în timp ce uleiurile de pește și vegetale contracarează aceste procese.

În acest context, antioxidanții sunt, de asemenea, de o importanță deosebită în nutriție. Acestea includ vitaminele A, C și E, betacarotenul (un important precursor al vitaminei A) și oligoelementele cupru, seleniu și zinc. Acționând ca „eliminatori radicali”, aceștia au un efect pozitiv asupra inflamației din organism.

Pentru scleroza multiplă, se recomandă o dietă predominant lacto-vegetariană. Carnea, grăsimile animale, ouăle și produsele din ouă sunt în mare parte evitate. Cu toate acestea, laptele și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi sunt recomandate din cauza conținutului lor de calciu.

Putem recomanda următoarele diete echilibrate pentru persoanele cu SM:

Cu toate acestea, o schimbare a dietei nu poate în nici un caz să înlocuiască terapia medicamentoasă, dar în cel mai bun caz o susține.

multiplă

De ce ar trebui să evitați plantele de umbră în scleroză multiplă

Ce sunt plantele de umbră?

Plantele de umbră în scleroză multiplă pot provoca câteva probleme. Sunt plante utile, dintre care unele tipuri sunt potrivite pentru consum. Unele tulpini sunt neurotoxice. O neurotoxină este o otravă care vă atacă în mod specific nervii! Densitatea toxinelor variază de la varietate la varietate.
Familia Nightshade include:

roșii
Tomarillo
Vânătă
Cartofi
paprika
piper roșu
anghinare
pepene
Ardei iuti
Trompeta de înger
Agrișă
Coacăze
tutun
Măr Thorn

Familia Nightshade și-a primit numele (cel mai probabil) datorită proprietăților lor medicinale. Au fost folosite împotriva coșmarurilor din Evul Mediu. Soiuri precum umbră de noapte mortală au fost, de asemenea, numite ierburi de vrăjitoare din cauza efectelor lor asemănătoare LSD-ului!
Plantele de umbră promovează inflamația

Acum la adevărata problemă.

Plantele Nightshade au reputația de a provoca inflamații și dureri nervoase. Motivul pentru aceasta sunt alcaloizii. Cantitățile excesive duc la paralizia sistemului nervos central. Prin urmare, plantele de umbră trebuie evitate în scleroza multiplă. Se crede că persoanele cu sistem nervos compromis sunt mai sensibile la alcaloizi decât persoanele sănătoase.

Bineînțeles, nivelurile de alcaloizi din cartofi, roșii și ardei nu sunt atât de concentrate încât îți strică sistemul nervos. Dar pot provoca foarte bine dureri nervoase înjunghiate și tulburări senzoriale. De fapt, multe dintre cazurile de artrită din SUA sunt considerate a fi efecte secundare de noptieră diagnosticate greșit. (Artrita este o boală inflamatorie a articulațiilor) Prin urmare, plantele de solană trebuie evitate în scleroza multiplă!
Cum aflu care plante de umbră agravează scleroza multiplă?

Aceasta este partea grea. Pentru a testa o intoleranță asupra ta, trebuie mai întâi să te duci fără toate plantele de umbră timp de trei luni. Exact - 90 de zile fără cartofi, fără roșii, ardei sau ardei iute.

Dar nu-ți face griji. S-ar putea să vă fie greu la început, dar dacă vă ajută, merită ÎNTOTDEAUNA (într-adevăr ÎNTOTDEAUNA) merită încercat, nu-i așa? În plus, toate rețetele de pe site-ul nostru sunt gratuite de umbră de soare. Vrem să vă facilităm sortarea. Puteți găsi superalimentul nostru MS aici.
Dacă nu vă puteți lipsi deloc de roșii, vinete și cartofi, după aceste trei luni trebuie să includeți în alimentație unul dintre alimentele de pe lista de mai sus. Dar, într-adevăr, doar o varietate după alta! În următoarele zile sau săptămâni, veți fi atenți la simptomele dumneavoastră. Dacă se întorc, lasă-i să plece din nou.
Cum am aflat că plantele de umbră sunt dăunătoare sclerozei multiple

Înainte de a-mi schimba dieta, am avut simptome severe în timpul unei diete cu ardei iute. Fasolea, ardeii iute și sosul de roșii erau aparent prea mari. Am avut dureri nervoase, am fost extrem de iritabil, nu am putut dormi bine și, prin urmare, am fost dezechilibrat. Existau doar prea mulți alcaloizi și prea multe lectine în acel moment! Dacă sunteți interesat de subiectul lectinelor, voi fi fericit să intru mai detaliat într-o altă postare! să-mi dai de veste!
Dacă puteți observa o evoluție pozitivă a reclamațiilor dvs., lăsați familia de umbră și rămâneți cu ele. Nu am încercat niciodată să integrez cartofii și altele asemenea în planul meu nutrițional. Am fost fără plante de umbră de aproape un an acum și doar foarte rar am dureri nervoase și, în general, mă simt mai vital! De asemenea, nu mai am această stare caustică de epuizare.

Când aveți rezistență, îndepărtați-le din planul alimentar și înlocuiți-le cu alte alimente mai bune. Merită o încercare sigură. În secțiunea noastră de rețete veți găsi multe mese sănătoase care vă vor ajuta să treceți prin cele 90 de zile!
Concluzia lui Kati

Alcaloizii din plantele de umbră în scleroză multiplă fac mai mult rău decât bine! Într-un autoexperiment, am observat o îmbunătățire rapidă a simptomelor mele după ce am omis cartofi, roșii și ardei iute. Prin urmare, nu văd niciun motiv să integrez alimentele de mai sus sub nici o formă în dieta mea. Există alternative grozave așa cum am găsit. Cu toate acestea, dacă nu vă puteți descurca complet fără plante de umbră de soare, în opinia mea, ar trebui să le reduceți și să le evitați cât mai mult posibil. Probabil veți obține o mică îmbunătățire cu acesta. Și puțin este întotdeauna mai bun decât deloc?! ☺

Ce fel de experiențe ați avut cu plantele de umbră? V-au afectat scleroza multiplă? Sau te descurci deja fără roșii, cartofi și altele asemenea? Anunță-mă în comentarii. Aș vrea să știu ce părere ai despre asta.