Informații generale despre informații privind controlul greutății, sfaturi; Recomandări de cumpărare (noiembrie 2020)

Obezitatea este un dezechilibru între aportul de calorii și consumul de energie. Factorii stimulatori ai obezității sunt mediul social, multe alimente care sunt promovate îi determină pe consumatori să mănânce mai mult decât consumul de energie. Astăzi, mult mai mulți oameni mănâncă junk food și fast-food.

Nu există o modalitate foarte simplă de a măsura cât de grasă ești sau cât de multă grăsime corporală ai. O modalitate obișnuită este de a calcula IMC (indicele de masă corporală).

IMC = greutate (kg)/înălțime x înălțime x înălțime (m x m)

Un IMC peste 30 înseamnă că aveți acum o problemă gravă de obezitate și vă poate crește riscul de morbiditate, creând o serie de boli cronice și probleme de sănătate.

Bolile cronice care apar din obezitate sunt Diabet, hipertensiune arterială, accident vascular cerebral, infarct, cancer, gută și apnee în somn. Controlul greutății este cel mai bun mod de a scăpa de problema de sănătate.

Există multe modalități de a controla și de a reduce greutatea. Exercițiile fizice și alimentele cu conținut scăzut de calorii ar trebui să fie cel mai bun mod. Cealaltă modalitate este utilizarea produselor pentru slăbit.

Există 2 tipuri de produse pentru slăbit.

Produse dietetice potențial periculoase, acest grup funcționează ca inhibitori ai apetitului, absorbanți ai alimentelor și laxative. Cu acest grup trebuie să consultați farmacistul sau medicul.
Produse naturale. Aceste grupuri sunt mai sigure decât primul grup. Produsele pentru slăbit sunt fabricate de obicei din materii prime naturale, cum ar fi garcinia cambogia, făină de konjac sau spirulină. Aceste produse vă pot ajuta să slăbiți.

Garcinia cambogia cambogia

Ingredientul activ este acidul hidroxiciric (HCA). Funcționează pentru a inhiba acumularea de grăsimi și colesterol prin încetinirea enzimei. Și poate fi suprimarea poftei de mâncare, astfel încât consumul de alimente poate fi redus și pierderea în greutate promovată.

Chitosan

Este un produs fabricat din scoici de pește din midii. Mecanismul chitosanului se leagă de acizii grași și scade nivelul colesterolului. Doza de chitosan este de 1 gram pe masă. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă atunci când luați chitosan, deoarece este deficitar în vitaminele A, D, E și K.

Făină de Konjac

Ingredientul activ este glucomananul (polizaharida), o fibră solubilă. Funcționează prin absorbția apei din stomac, creând volum, și veți simți sațietatea. Clienții nu vor să mănânce mult așa. Acest produs este mai sigur decât altele. Nu interferează cu mecanismul corpului. Doza recomandată este de 1 gram pe pahar de apă cu aproximativ 1 oră înainte de masă.