Infracțiune împotriva imunității
Sistemul imunitar este acolo pentru a ne proteja, și nu doar pentru viruși. Dar modul de viață modern îl supune și îl face dușmanul nostru interior. Cartea explică cum să înclinați cântarul în direcția corectă
„Să nu mai sabotăm imunitatea”, noua carte a lui Thierry Souccar începe cu o revelație: rolul sistemului imunitar este mult mai larg decât credem noi deseori. Nu numai că intervine împotriva virușilor, bacteriilor, drojdiilor, celulelor anormale, dar este implicat și într-un număr mare de boli cronice, de la obezitate la Alzheimer, inclusiv diabetul. Deține, spune autorul, cheia longevității. Atâta timp cât nu îl sabotezi.
>> Puneți-vă întrebările în avans pentru acest Facebook Live folosind acest formular
De la anomalii metabolice la inflamație
Deci, cum îți sabotezi imunitatea? Urmând un stil de viață care creează anomalii metabolice: o acumulare de grăsime abdominală, zahăr din sânge excesiv de ridicat, stres cronic, disbioză intestinală, lipsa somnului ... Orice anomalie este o perturbare a echilibrului care declanșează imediat un răspuns imun, care trece prin inflamație . Pentru sistemul imunitar, aceste anomalii sunt similare cu o invazie virală și se mobilizează pentru a încerca să le corecteze. Cu excepția faptului că nu își poate permite.
Când anomalia persistă, inflamația devine sistemică. Poate duce la boli cronice. De asemenea, face ca sistemul imunitar să îmbătrânească prematur, îl slăbește și îl expune la complicații în cazul unei infecții majore, așa cum se observă în epidemia Covid-19.
Pentru a trăi sănătos mult timp, spune Thierry Souccar, trebuie să adopți un stil de viață care să-ți scutească sistemul imunitar, să-l odihnești cât mai des și să eviți supraactivarea acestuia. Astfel, își va păstra toată eficacitatea atunci când este necesar, așa cum este cazul unei infecții virale majore.