Infraterapie - vase arteriale; curatenie

Cand Întărirea arterelor (arterioscleroză) este o modificare patologică a peretelui arterial (endoteliu) care poate declanșa o serie de boli secundare. În Întărirea arterelor se află sub influența unei varietăți de factori de risc precum

infraterapie

  • nivel crescut de colesterol (în special colesterol LDL)
  • tensiune arterială crescută
  • Diabet zaharat (diabet)
  • Consumul de tutun
  • stres negativ
  • Obezitatea și
  • inactivitate fizica

Deteriorarea endoteliului vascular și o acumulare de lipide (lipide din sânge) și celule albe din sânge în stratul cel mai interior al peretelui arterial. Acumularea componentelor sanguine și contracția susținută a mușchilor vasculari duc la o îngustare a secțiunii transversale vasculare și transportul suplimentar al sângelui arterial bogat în oxigen către țesutul/organul care trebuie furnizat este împiedicat. De-a lungul timpului, depunerile și depunerile rezultate (numite plăci fibroase sau aterome) duc la pierderea elasticității și întărirea peretelui arterial (depozite de calciu) și astfel la restricții funcționale ale arterelor. Acest lucru schimbă proprietățile fluxului de sânge și, prin urmare, intensifică procesul arteriosclerotic și, astfel, dezvoltarea Întărirea arterelor. Rezultați arterioscleroză duce, uneori la o vârstă fragedă, dar mai ales la vârstă medie și înaintată, la o serie de boli și complicații care (stat. Oficiul Federal 1999) reprezintă până la 50% din toate cauzele înregistrate de deces.

Stil de viata sedentar
Activitatea fizică contracarează arterioscleroza. Regularitatea este mai importantă decât intensitatea. Deci, este mai bine să alergi 20 de minute de trei ori pe săptămână decât o dată pentru o oră. În cazul PAOD, antrenamentul la exerciții este chiar o parte indispensabilă a tratamentului

Ce poti sa faci

Pregătirea mișcării: Pași în direcția corectă!
În primele etape, antrenamentul pe jos și gimnastica specială stau la baza tratamentului. Scopul este de a reduce disconfortul și de a extinde distanța de mers pe jos. Important: programul ar trebui să fie coordonat cu medicul dumneavoastră, deoarece antrenamentul de mișcare nu mai este o opțiune dacă aveți durere în repaus sau dacă țesutul a trecut deja.

Exercițiul creează noi vase de sânge. Practicarea mișcării care provoacă durere pare contradictorie. Dar s-a dovedit că exercițiile fizice regulate sunt foarte eficiente. Printre altele, aceasta conduce la formarea de noi vase de sânge, care ocolesc o secțiune a vasului blocat și alimentează din nou mușchii cu oxigen. Durerea este redusă și distanța posibilă de mers pe jos este adesea crescută semnificativ.

Pe scurt: Distanța de mers, viteza de mers și timpul de mers trebuie să fie adaptate capacității individuale, antrenamentul de mers pe jos nu trebuie să ducă la dureri severe. De aceea antrenamentul pe intervale are sens. Asta înseamnă: te oprești chiar înainte de apariția durerii, te odihnești puțin, apoi abordezi următoarea parte, faci o pauză și așa mai departe. Un astfel de antrenament trebuie efectuat zilnic pe parcursul unei plimbări de 1-2 ore. Vei vedea că cu timpul îți va deveni mai ușor.

Odată nu este niciodată.
Exersează regulat! De asemenea, sunt potrivite ciclismul, urcarea scărilor sau exercițiile de pe picior. Aici stai din nou în picioare până când apare prima durere, ia o pauză și începe din nou. Următoarele se aplică tuturor antrenamentelor de mișcare: regularitatea este mai importantă decât intensitatea.

Este distractiv: antrenament în grup.
De asemenea, vă puteți alătura unui grup de exerciții vasculare. Antrenamentul pe jos și un program de exerciții gimnastice sunt finalizate acolo sub îndrumare profesională.

tensiune arterială crescută
Tensiunea arterială crescută constant stresează mecanic arterele cu care pur și simplu nu pot face față. Tensiunea arterială crescută este considerată acum unul dintre cei mai mari factori de risc pentru ateroscleroză. Prin normalizarea hipertensiunii arteriale se obține o reducere semnificativă a riscului.

Ce poti sa faci

Dacă vreodată nu tolerați niciodată un medicament antihipertensiv, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre asta. Aproape întotdeauna există o alternativă. În niciun caz nu trebuie să încetați să luați niciun medicament fără a vă informa medicul.

Colesterol ridicat
Colesterolul este o parte naturală și importantă a corpului nostru. Dar prea mult din el este dăunător. De obicei, acest „prea mult” provine dintr-o dietă nefavorabilă cu o anumită dispoziție.

Ce poti sa faci

Diabet
Nivelurile ridicate de zahăr din sânge și insulină favorizează arterioscleroza. Diabeticii sunt de 3 până la 5 ori mai predispuși să dezvolte PAD. Din acest motiv, setarea corectă a zahărului din sânge este extrem de importantă pentru diabetici. Dacă există o predispoziție familială, trebuie efectuate verificări periodice ale zahărului. Cu cât este detectat mai devreme diabetul, cu atât mai repede pot fi prevenite complicațiile vasculare.

Ce poti sa faci

Dieta greșită
O dietă necorespunzătoare favorizează dezvoltarea arteriosclerozei. Untul, untura, ouăle și carnea grasă au un conținut ridicat de colesterol. Mulți oameni mănâncă, de asemenea, prea puține legume sau fructe proaspete.

Ce poti sa faci

Etapa I.

Etapa IV

În plus față de terapia cu infra, un număr de medicamente sunt, de asemenea, disponibile medicului pentru tratamentul PAD.

Fum
Dacă este adevărat că toată lumea este la fel de în vârstă ca vasele de sânge, atunci fumătorii îmbătrânesc mult mai repede: în comparație cu nefumătorii, PAD apare cu până la 10 ani mai devreme la fumători. Așadar, nu există nimic care să o nege: nicotina este otravă pentru vasele de sânge, fiecare țigară este un atac asupra arterelor. Fiecare fumător trebuie să fie conștient de acest lucru. Cei care acordă atenție arterelor lor sunt mai bine să țină mâinile departe de tutun. Și merită: după renunțarea la fumat, riscul scade în timp până la nivelul unui nefumător.

Ce poti sa faci

Factorii de risc
Orice lucru care promovează dezvoltarea arteriosclerozei promovează, de asemenea, dezvoltarea PAOD. Noi numim astfel de influențe nocive „factori de risc”.
Anumiți factori nu pot fi influențați, cum ar fi vârsta, dispoziția sau sexul (bărbații sunt mai frecvent afectați). Din fericire, alții o fac.
Esti aici:

stres
În perioadele de stres, ne punem într-adevăr corpul sub aburi. Cu toate acestea, natura intenționa să renunțăm la abur - prin exerciții fizice. Astăzi nu folosim suficient această supapă. Acest lucru poate promova dezvoltarea arteriosclerozei.

Ce poti sa faci

Învață să eviți stresul și să te descurci mai bine.

Medicamente antiplachetare reduce riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

„Inhibitorii funcției plachetare” au o mare importanță în tratamentul PAD. Acestea sunt utilizate în principal pentru a reduce riscul de complicații grave, cum ar fi B. pentru a reduce infarctul sau accidentul vascular cerebral. Vă amintiți cheagul de sânge care se poate forma într-o arteră arteriosclerotică? Exact aici intră aceste substanțe.

Trombocitele din sânge (trombocitele) joacă un rol cheie în formarea unui cheag de sânge (trombus). Sunt celule sanguine specializate care recunosc o leziune a vasului și încearcă imediat să sigileze zona afectată. Și acesta este un lucru bun, pentru că altfel chiar și rănile mici ar putea fi periculoase. Cazul cu arterioscleroză este puțin diferit: aici cheagul se formează nedorit în arteră și, în cel mai rău caz, îl închide. De aceea vorbim astăzi despre aterotromboză. Și, desigur, trebuie prevenit. Aceste medicamente acționează acum asupra trombocitelor din sânge și le influențează în așa fel încât riscul de formare a cheagurilor este redus semnificativ. Și odată cu acesta riscul unei ocluzii vasculare acute, a unui atac de cord sau a unui accident vascular cerebral. Hemostaza normală, de care încă avem nevoie, este păstrată în mare măsură.

Probabil că sunteți familiarizați cu o substanță din acest grup: Acid acetilsalicilic (ASS, marca originală .htmlirin®). Aceasta este o dezvoltare recentă Clopidogrel. După cum sa spus deja, dezvoltarea ulterioară a arteriosclerozei poate fi încetinită. Este puțin probabil ca daunele existente să se retragă. Deci, există întotdeauna un anumit risc. Prin urmare, tratamentul trebuie continuat pe termen lung.

Ce puteți face la PAVK
Cursul unui PAD variază foarte mult de la persoană la persoană. Depinde mult dacă arterioscleroza poate fi oprită. Deoarece cu cât arterele sunt mai înguste, cu atât fluxul sanguin este mai rău. Plângerile și durerea cresc apoi din ce în ce mai mult. Prin urmare, este crucial să luați măsuri consecvente împotriva factorilor de risc. Cu alte cuvinte: tu însuți determini în mare măsură cum se va dezvolta boala. Acest lucru se aplică și succesului antrenamentului de mișcare, cu care vă puteți extinde semnificativ raza de acțiune.

Profitați de oportunitățile pe care vi le poate oferi infra-terapia.
Discutați-l cu un medic autorizat.

În plus, medicul are la dispoziție diverse medicamente și proceduri pe care le poate utiliza după cum este necesar. Cele mai importante sunt descrise pe scurt mai jos.

Combateți factorii de risc!
Controlul consecvent al factorilor de risc reduce, de asemenea, riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.

Cheia succesului pe termen lung împotriva PAOD constă în combaterea constantă a factorilor de risc. Aici poți face tu cel mai mult pentru sănătatea ta. Și pentru fiecare succes obținut aici, veți fi recompensați de mai multe ori: nu numai că are un efect pozitiv asupra PAD, dar reduce și riscul unui atac de cord sau accident vascular cerebral.