Inghetata cu proteine din zmeura - alimente fara carbohidrati

cu mult gătit de Lina

Ce poți găti cu ingredientele tale!

Rețete aleatoare pentru inspirație

Ingrediente (pentru 1 porție/e)

Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!

manual

O singură porție este suficientă pentru 4 persoane.

Se piure zmeura cu o lingura de apa.

Răsturnați păstăia de vanilie și adăugați pulpa cu xuckerul și quarkul cu conținut scăzut de grăsimi și amestecați.

Adăugați pudră de proteine și pureați din nou totul.

Puneți masa de înghețată într-o matriță (de exemplu, Tupperware, tigaie) și puneți-o în congelator timp de 4-6 ore.

Se scoate din matriță, se taie felii și se ornează cu fructe de pădure.

Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați

Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.

Sfat de lectură

În zilele fierbinți trebuie doar să fie înghețată! Dar se încadrează în planul alimentar cu conținut scăzut de carbohidrați? Această înghețată delicioasă de zmeură o face. Cu fructe proaspete, înlocuitori de zahăr, quark cu conținut scăzut de grăsimi și pudră de proteine, se prepară foarte ușor și rapid. Și nu există conștiință rea. Doar lucrul pentru zilele calde de vară.

Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)

156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.

Lina (529 Rețete și Postări)

Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.