Unde sunt alimentele conținute de fluor; supradozaj jameda
- alergie
- Astm și boli pulmonare
- Boli oculare și vedere slabă
- Răceală
- Dietă și fitness
- Femei și sarcină
- Sanatatea generala
- Gât, nas, urechi
- Piele și păr
- Boala cardiovasculara
- Infecții și viruși
- Sănătatea copilului
- cancer
- Bărbați
- Boli gastrointestinale
- Mușchii și oasele
- Naturopatie
- Rinichi și căi urinare
- Psihicul și nervii
- voiaj
- mișcare
- Tiroida, sângele și limfa
- Durere
- Chirurgie estetică și plastică
- persoane în vârstă
- Sexualitate și parteneriat
- Metabolism și diabet
- Animale
- Dinți și gură
- Slăbi
- alcool
- tulburare de alimentatie
- fitness
- Mâncat sănătos
- Intoleranță la lactoză
- A alerga
de Dr. Martens
scris la 31 ianuarie 2018
Potrivit Societății Germane de Nutriție (DGE), bărbații adulți cu vârsta peste 19 ani au nevoie de 3,8 mg de fluor pe zi, iar femeile cu vârsta peste 19 ani 3,1 mg pe zi, femeile însărcinate și femeile care alăptează sunt în aceeași cantitate, copiii depinzând de vârsta lor în consecință mai puțin.
Pentru o sănătate dentară optimă, DGE recomandă profilaxia începând cu primul an de viață. Conținutul de fluor al apei potabile trebuie luat în considerare în dozaj (poate fi solicitat de la instalația de apă). 90% din apa potabilă conține mai puțin de 0,3 mg fluorură/l. Dacă conținutul de fluor este de 0,3-0,7 mg/l, dozele suplimentare trebuie reduse la jumătate. Dacă conținutul de fluor este mai mare de 0,7 mg/l, nu se recomandă suplimentarea suplimentară.