Înghețată pentru diabetici Show Dairy

Consumul de cantități moderate de înghețată nu este interzis persoanelor cu diabet de tip 2. Dar acești indivizi trebuie să ia în considerare efectul pe care înghețata îl poate avea asupra nivelului lor de zahăr. Acest lucru este esențial, deoarece controlul glicemiei este cel mai eficient mod de a trata diabetul. Ingerarea unor cantități mici de înghețată de la producătorul de înghețată ca parte a unei diete sănătoase și echilibrate nu este periculoasă, dar a decide ce tip sau marcă de înghețată să consumi poate necesita o analiză atentă.

În acest articol ne-am uita la înghețată, care este în regulă pentru persoanele cu diabet, și, de asemenea, vom discuta câteva sfaturi despre cum să minimalizăm efectele sale asupra nivelului de zahăr din sânge. Alegerea oului perfect pentru diabetici ar putea fi o sarcină foarte dificilă. Este foarte important să luați în considerare numărul de carbohidrați, numărul de calorii, conținutul de grăsimi, precum și cantitatea consumată.

Inghetata Blue Bunny:

Blue Bunny oferă opțiuni de ciocolată și vanilie. Ambele opțiuni conțin 20 de grame de carbohidrați pe jumătate de cană.

Vanilie cremă Breyers:

Această înghețată conține minimum grăsimi și 17 grame de carbohidrați pe jumătate de cană. Breyers oferă, de asemenea, un produs similar cu aromă de ciocolată, cu un total de carbohidrați. De asemenea, producătorii oferă opțiuni fără adaos de zahăr. Cu toate acestea, majoritatea acestor tulpini conțin îndulcitori artificiali care pot crește glicemia.

Edy produce mai multe tipuri de înghețată cu conținut scăzut de carbohidrați pe jumătate de porție. Aroma Neopolitan conține doar 14 grame.

Acest brand oferă un conținut scăzut de carbohidrați și arome proteice suplimentare. Producătorii folosesc cantități mai mici de zahăr datorită utilizării alcoolului eritritol din zahăr, care alcătuiește dulceața fără a adăuga calorii goale.

Adăugarea de proteine ​​ajută la încetinirea absorbției zahărului în sânge. Acest lucru îl face deosebit de sănătos pentru diabetici. Boabele dvs. de vanilie conțin cinci grame de alcool de zahăr și proteine ​​și puțin sub cincisprezece grame de carbohidrați pe jumătate de cană.

Recital

Aportul zilnic de carbohidrați depinde de mai mulți factori, care pot include medicamente, înălțime, greutate, nivel de activitate și succesul gestionării individuale a glucozei. Dacă vă gestionați prost aportul de carbohidrați, medicul vă poate sfătui să luați în considerare scăderea aportului de carbohidrați. Nutriționiștii sunt întotdeauna deschiși la discuții cu privire la aportul ideal de carbohidrați în funcție de tipul de diabet și, așadar, vorbirea lor ar putea fi o idee strălucită. Diabeticii care urmează o dietă cu carbohidrați trebuie să țină evidența exactă a aportului lor de carbohidrați.

Pentru cei care ar putea să intenționeze să servească o porție de înghețată pentru desert, asigurându-se că mănâncă un carbohidrat mai puțin în afară de asta. O salată sau o folie de salată ar putea ajuta la realizarea acestui lucru. Unele mărci de înghețată sunt, de asemenea, bogate în produse saturate în grăsimi. Deoarece persoanele cu diabet zaharat prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli de inimă, este recomandabil să evitați alte alimente care conțin grăsimi saturate în zilele în care ați putea dori să mâncați niște înghețată. Acest lucru este foarte important pentru a nu depăși aportul recomandat.

---