Înghețată sănătoasă în test Ce gust are înghețata cu proteine ca o femeie minune
Înghețata sănătoasă este deosebit de populară în 2018. Dar înghețata de proteine și colegiul au gust bun? Am făcut testul editorial.
Ele încolțesc din congelatoarele tuturor supermarketurilor: înghețată din quark, înghețată fără zahăr, înghețată cu proteine. Toată lumea țipă literalmente către client că plăcerea este posibilă fără regrete - și că acum poți avea grijă de sănătatea ta chiar și în timp ce mănânci înghețată.
În principiu, se poate argumenta dacă înghețata trebuie să fie deloc sănătoasă. La urma urmei, acesta este ceva special, o bomboană care pretinde că îndulcește ziua - nu vă îmbunătățește silueta.
Cu toate acestea: Dacă există deja înghețată pe care o poți savura fără conștiința vinovată, atunci bineînțeles că trebuie să o testăm și noi. Am ales trei produse diferite pentru aceasta:
Protami
Protami este dedicat înghețatei proteice. Inghetata este fara lactoza, fara gluten si fara zahar. Cu toate acestea, îndulcitorii sunt utilizați aici. Baza este proteina din zer sau caș.
- Arome: fructe de pasiune de mango, ciocolată cu ciocolată, căpșuni de vanilie, ciocolată cu arahide, ciocolată cu banane
- Informații nutriționale per 100ml: Exemplu Ciocolată: Carbohidrați: 12,6 g, din care zahăr: 2,3 g, grăsimi: 3,1 g, proteine: 10,2 g, calorii: 106 kcal.
- Preț: 3,19 euro per cană
Concluzia noastră despre Protami:
„Pentru mine, înghețata trebuie să fie drăguță și cremoasă și să aibă un gust foarte cremos. Puteți spune că reducerea caloriilor este destul de dificilă. convins euMi s-a părut consistența grozavă și mi-a plăcut și gustul: ciocolată drăguță și nu prea grea la caș. Singura mea dorință ar fi o grămadă întreagă de chipsuri de ciocolată, dar altfel - din nou cu bucurie! "
"Înghețata Protami din aroma untului de arahide are un gust bun și - cine s-ar fi gândit - ca arahidele. Cu toate acestea, lipsa zahărului este compensată de îndulcitori care conferă înghețatei cu unt de arahide un gust ușor artificial. Plăcerea se face și ea ușoară Înghețata este mai puțin cremoasă decât alte înghețate cu această aromă.
Concluzie: Oricine apreciază o bogăție de proteine sau ar dori să se lipsească complet de zahăr poate încerca această înghețată. Cu toate acestea, dacă accentul este pus pe plăcere, atunci înghețata de la gelateria locală este probabil cea mai bună alegere. "
Frozen skyr de la Gelatelli
Alternativa iaurtului islandez a ajuns deja în rafturile frigorifice, iar acum Lidl are înghețata potrivită. Inghetata este formata din lapte degresat si crema de branza, ceea ce inseamna ca contine in mod natural multe proteine.
- Soiuri: vișină pură, nordică, afine-soc
- Informații nutriționale la 100g: Carbohidrați: 29,8 g, din care zahăr: 23,3 g, grăsimi: 0,5 g, proteine: 5,6 g, calorii: 146 kcal.
- Preț: 1,79 euro per pachet de 2
Concluzia noastră cu privire la înghețata Skyr:
„Frozen Skyr de la marca Lidl Gelatelli este disponibil în aromele pure, cireșe nordice și afine-soc. Cireșul nordic este în mod clar preferatul meu. Mi se pare ușor răcoritoare nota ușor ciudată în legătură cu vișinele, mai ales vara. Spre deosebire de înghețata normală cu aromă de fructe, nu are un gust la fel de dulce, ci la fel ca un iaurt delicios Skyr direct din congelator.."
Inghetata proteica Foodspring
La Foodspring trebuie să acționați singur. Producătorul de alimente pentru fitness are acum trei tipuri de înghețată proteică în gama sa, pe care le puteți amesteca cu apă și congela timp de patru ore. Baza este proteina din zer, această înghețată nu conține zahăr, dar conține îndulcitori.
- Soiuri: mango, ciocolată, vanilie
- Informații nutriționale pe 100g pulbere (aveți nevoie de 30g pentru o înghețată): Carbohidrați: 22g, din care zahăr: 0,7g, grăsimi: 8,3g, proteine: 62g, calorii: 378 kcal.
- Preț: 9,99 euro per 240g pulbere, echivalentul a aproximativ opt înghețate
Concluzia noastră despre Foodspring:
„Pentru înghețata de proteine de ciocolată de la Foodspring, pudra de ciocolată este amestecată cu apă, apoi amestecul este turnat în forme și congelatrămâne în gură cu o senzație de pudră, gustul înghețatei finite este relativ neutru și, de asemenea, clar prea cristalizat pentru gustul meu, îl prefer cremos și cremos. Data viitoare mă voi întoarce la varianta normală de înghețată mai bogată în calorii, dar cu adevărat gustoasă. "
La final, cu înghețată, este și o chestiune de gust. Înghețata sănătoasă este cu siguranță o alternativă bună pentru o gustare rece între ele. Din când în când, vă puteți răsfăța cu o înghețată reală din înghețată - deoarece mâncarea de fitness pur și simplu nu se poate potrivi cu asta. Nu trebuie. Pentru că sunt de 5 ori când poți mânca ceea ce vrei fără să te îngrași!;-)
Aici veți găsi mai multe idei delicioase care vă vor îndulci vara: