Cele 5 virtuți ale vitaminei E pe piele
Vitamina E joacă un rol esențial, atât în ceea ce privește sănătatea, cât și frumusețea noastră. Deoarece nu este produs în cantități suficiente de corpul nostru, este important să îl consumăm oral și să îl aplicăm pe piele. Care sunt beneficiile sale și de ce este esențială contribuția sa ?
CE ESTE VITAMINA E ?
Cunoscută și sub denumirea de tocoferol, vitamina E este așa-numita vitamină liposolubilă. Spre deosebire de vitaminele solubile în apă, este solubilă în grăsimi, astfel încât organismul o poate absorbi și o poate păstra în rezervă. Există opt forme de vitamina E (4 tocoferoli și 4 tocotrienoli), cele mai utilizate fiind alfa-tocoferolul, versiunea cea mai bogată în antioxidanți.
La fel ca toate vitaminele, vitamina E este o substanță organică fără valoare energetică de care organismul are nevoie în principiu pentru creștere și funcționare. Corpul nu poate produce suficient din el, așa că va trebui să-l asigurăm prin alimente sau chiar suplimente alimentare, deoarece este vital și important pentru bunăstarea noastră.
Antioxidant, ne protejează celulele de oxidare, care este responsabilă de îmbătrânirea prematură a celulelor noastre. Astfel ajută la lupta împotriva efectelor timpului, la protejarea organismului de riscurile de cancer și boli cardiovasculare și joacă rolul de antiinflamator.
BENEFICIILE VITAMINEI E PENTRU PIELE
VITAMINA E PENTRU PIELE MOALĂ ȘI MOALĂ
Vitamina E este un adevărat atu de frumusețe datorită efectului său antioxidant. Protejată împotriva îmbătrânirii pielii, epiderma menține un aspect neted și suplu pentru mai mult timp. Această vitamină acționează ca un nutrient natural și ajută la menținerea unor niveluri excelente de hidratare, protejând în același timp pielea de agresiunile externe, cum ar fi poluarea. Se găsește astfel în multe creme pentru față și corp, dar este de asemenea recomandabil să o consumați regulat pe cale orală.
VITAMINA E PENTRU A lupta împotriva îmbătrânirii pielii
Vitamina E ajută la lupta împotriva apariției ridurilor datorită acțiunii sale împotriva îmbătrânirii pielii. Antioxidant, protejează pielea de daunele ireversibile cauzate de prezența radicalilor liberi. De asemenea, stimulează producția de colagen, o proteină structurală prezentă în cantități mari în organism și care conferă țesuturilor rezistență mecanică la întindere. De asemenea, acest colagen este responsabil pentru aspectul plin și plin de piele. Măștile îmbogățite cu vitamina E sunt perfecte pentru prevenirea formării liniilor fine și a ridurilor. Aplicați o dată pe săptămână pe pielea curată și uscată, apoi clătiți bine cu apă curată.
VITAMINA E PENTRU ELIBERAREA ȘI REPARAREA PIELII DETERIORATE
Vitamina E ajută pielea slăbită să se vindece: acneea, arsurile solare ... puterea sa de vindecare și capacitatea sa de a regenera pielea îi permit literalmente să repare epiderma deteriorată. De asemenea, ajută la calmarea dermatitei, cu alte cuvinte eczeme atopice, o boală inflamatorie cronică a pielii, prin calmarea roșeață și mâncărime a pielii. Vindecarea este optimă.
Pentru a preveni, prin urmare, nu ezitați să consumați vitamina E în mod regulat, prin ingestia de alimente bogate în ea sau prin suplimente alimentare. De asemenea, este vândut sub formă de capsulă, gata pentru a fi amestecat cu cremele hidratante obișnuite, pentru aplicare locală.
BENEFICIILE SĂNĂTĂȚII VITAMINEI E
VITAMINA E ESTE ANTIOXIDANȚĂ
Puterea antioxidantă a vitaminei E nu numai că ajută pielea să lupte eficient împotriva efectelor timpului, dar ajută și la protejarea celulelor de radicalii liberi, care ne distrug treptat celulele. Acestea sunt molecule chimice foarte instabile și sunt potențial periculoase pentru sănătate. Acest lucru se datorează faptului că radicalii liberi accelerează procesul natural de îmbătrânire, modifică membranele celulare și, prin urmare, deteriorează ADN-ul. Rezultat: se observă leziuni multiple datorită fenomenului de oxidare celulară, care duce la boli degenerative. Consumul de vitamina E ajută la combaterea stresului oxidativ și a excesului de radicali liberi, pentru a menține sănătatea celulelor la maxim.