Înghițiți cu cât mai puțin d; aer posibil pentru un stomac plat - Blogul
„Ia-ți timp să mănânci”, „Mănâncă încet, mestecă-ți bine mâncarea înainte de a înghiți”, „Evită consumul de gumă de mestecat”, „Reduce consumul de băuturi carbogazoase”, iată câteva sfaturi date în mod regulat pentru a avea grijă de sine, dar mai ales ca parte a unei diete, dar de ce aveți grijă să nu înghițiți aer în timp ce mâncați ?
Care sunt inconvenientele cauzate de prea mult aer înghițit ?
Aici avem de-a face cu un subiect neplăcut, dar foarte răspândit. Gazul intestinal sunt lotul tuturor, este un fenomen natural. Gazele sunt prezente în mod natural în organism și nu sunt inerent periculoase. Pe de altă parte, un exces de aer din organism provoacă o creștere a acestor gaze, ceea ce cauzează inevitabil balonare adesea inestetic și dureros, flatulență și durere excesivă, mirositoare, și chiar dureri de stomac.
Ce impact asupra sănătății și a figurii ?
Când nu suntem atenți și prea mult aer intră în organism în timpul unei mese, de exemplu, efectele nu întârzie să apară. Balonare sunt un dezastru pentru figură deoarece, foarte des, burta se umflă într-o asemenea măsură încât hainele se strâng enorm. Pantalonii pot avea dificultăți de închidere sau pot să taie burta în două „geamanduri inestetice”. La nivelul vieții sociale, aceste tulburări minore pot fi foarte enervante, deoarece în momentul evacuării acestor gaze, mirosurile pot fi puternice și foarte neplăcut. Pe lângă aspectul estetic, există și aspectul pur medical, deoarece fără a fi grav, acest fenomen poate provoca crampe dureroase severe. Balonare semnificativă poate, de asemenea, perturba tranzitul.