In-Going Boy Diet - Planificarea băieților

Acest site folosește cookie-uri. Continuând să navigați pe acest site, sunteți de acord cu Politica noastră privind cookie-urile.

1.) Mănâncă cât vrei
Alimente cu foarte puțin sau deloc conținut de calciu

-Salată iceberg (toate celelalte au calciu)
-țelină
-roșii
-Morcovi pentru copii (mini morcovi)
-piersică

2.) Mănâncă cât vrei, dar trebuie să rămâi în limita mineralelor!
Mancare cu continut de calciu putin sau deloc

-carne
-Cartofi (conținut foarte mare de calciu)
-Caise
-Pepene galben
-Banane
-Portocale
-Merele
-Cireșe
-ananas
-gelatină
-orez alb
-Pepene verde (dar vă rog fără semințe, deoarece conține magneziu)
-dovlecel

3.) Mănâncă o dată pe zi

-caise uscate
-datele uscate
-Fig
-Supă conservată

avertizare. Dacă sunteți predispus la hipertensiune arterială, ar trebui să evitați această dietă!
Prea mult potasiu poate provoca palpitații.

-Mănâncă oricâte paste vrei, este neutru!
-A lua acid folic 2000mcg (sau mai mult) este foarte bun pentru un fiu și protejează împotriva dizabilităților.

-Suc de roșii (foarte bogat în potasiu și sodiu)
-Suc de ananas
-suc de mere
-Apă cu lămâie
-Apa cu lamaie

-Lămâie și apă de lime. Lămâia și varul sunt acide, dar reacțiile chimice din organism le fac alcaline.

-Ceaiul verde 315mg slăbește mucusul cervical și îmbunătățește fertilitatea generală. Se beau 2-3 căni pe zi.

---