Ingrasa-te

NiniA

Chiar acum sunt afectat de gândul că mă îngraș în America (în ciuda sportului).

Îmi place foarte mult să mănânc și de fapt ce vreau când vreau. Îmi place mâncarea americană (nu mă refer la lanțurile FastFood prin asta) și când eram în America ieșeam mult mai des decât aici, în Germania, și pentru că este mai accesibilă decât aici.

Te-ai ingrasat?

Am o mică ezitare. Nu sunt grasă, fac și sport, dar sunt totuși cam speriat.

Pe vremea când locuiam în state, mă îngrășam și eu, îmi era mai foame decât aici și făceam sport (de asemenea, mult mai mult decât în Germania). Mh. Cum ții pasul?

sach ma . ești de fapt sora mea geamănă de mult pierdută. * a rade

Îmi împărtășesc îngrijorarea, mai ales că am văzut-o deja - ca student la schimb.

Sper că acum pot să mă gătesc singură (nu ca atunci când eram o școală unde am mâncat ce a fost servit), încât să-mi pot menține greutatea.
Cu toate acestea, ca măsură de precauție, am căutat deja în jur toate cluburile de fitness din zonă și sper că voi reuși să-mi cumpăr propriul cal, apoi voi avea suficient exercițiu.

Și cred că este foarte important: nu terminați, porțiile din restaurant sunt suficiente pentru 3. Și nu luați o cățelușă cu voi, pentru că altfel aveți frigiderul plin de lucruri care trebuie să meargă!

De asemenea, am verificat unde se află următoarea magazin alimentar asiatic (și trebuie să merg la NJ, dar nu contează).

Întrucât gătesc în continuare alimente vegane și asiatice (tofu, lapte de nucă de cocos, pătlagină etc.) sunt oferite, probabil că va funcționa dacă încerc doar să mă mențin la stilul meu de gătit.

Totuși, soțul meu mă deranjează, a stat aici tot timpul și spune: nimic acolo! Ne asimilăm complet, o facem ca americanii și nu o porcărie așa cum doriți să faceți acolo

Sunt curios, probabil că îmi voi arunca supa de miso în timp ce bărbatul fluieră într-o pizza de adus sau o friptură de brânză. Dacă va arăta ca Homer Simpson, va trebui să găsească o nouă soție

afişa

NiniA

Amândoi am pierdut 8-10 kilograme în primele 2 luni.

Aproape niciodată nu ieșim să mâncăm. Ca și în D așa.

Dormim mai mult și uneori este omisă o masă.

Pentru micul dejun există acum musli cu fructe proaspete de la ALDI. Nu este atât de dulce și întotdeauna mai bun decât pâinea prăjită și cârnații sau brânza americană.

ȘI, ne lipsește o mâncare de bază bavareză făcută din hamei. Acest lucru economisește ușor 2000 de calorii pe zi.

Da, am fost îngrijorat și de îngrășarea aici, dar din moment ce nu facem parte din fracțiunea chips-uri, probabil că se va termina bine.

nataliej

A lucra ore lungi și a nu avea „timp” nu este, în opinia mea, o scuză pentru a nu vă hrăni în mod corespunzător copiii. Când copiii sunt supraponderali, dau vina pe părinți singuri. Desigur, există copii care cumva mănâncă în secret ceva ce nu li se permite efectiv, dar dacă au un comportament alimentar echilibrat acasă, nici copilul nu va trebui să împingă ceva în secret. De asemenea, lucrez mult timp și văd ca datoria mea să am grijă de fiica mea în mod corespunzător. Celulele adipoase care se acumulează în copilărie sunt cele mai greu de scăpat. Nu vreau ca fiica mea să se lupte toată viața pentru a fi sănătoasă și subțire, sau să nu aibă încredere în sine, sau nu știu ce.

Fiica mea poate mânca tot ce vrea, dar cu măsură. Așa că nu are nicio dorință să-mi ascundă ceva. Și exercițiul nu ar trebui să lipsească în niciun caz. DISTRACȚIE cu mișcare. Faceți mișcarea plăcută. Dar dacă vă așezați singuri pe canapea, celor mici le va plăcea, desigur, să o imite . Este și confortabil.

sach ma . ești de fapt sora mea geamănă de mult pierdută. * a rade

Îmi împărtășesc îngrijorarea, mai ales că am văzut-o deja - ca student la schimb.

Sper că acum pot să mă gătesc (nu ca atunci când eram o școală unde am mâncat ce a fost servit) că voi reuși să-mi mențin greutatea.
Cu toate acestea, ca măsură de precauție, am căutat deja în jur toate cluburile de fitness din zonă și sper că voi reuși să-mi cumpăr propriul cal, apoi voi avea suficient exercițiu.

Am verificat, de asemenea, unde este următoarea magazin alimentar asiatic (și trebuie să merg la NJ, dar nu contează).

Deoarece gătesc în continuare alimente vegane și asiatice (tofu, lapte de nucă de cocos, pătlagină etc.) sunt oferite, probabil că va funcționa dacă încerc doar să mă mențin la stilul meu de gătit.

Cu toate acestea, soțul meu mă deranjează, el a stat tot timpul aici și spune: nimic acolo! Ne asimilăm complet, o facem ca americanii și nu o porcărie așa cum doriți să faceți acolo

Salut, pentru mine a fost și experiența ca student la schimb care m-a speriat puțin. Mama mea gazdă se gătea în fiecare zi, sănătoasă și echilibrată. Am ieșit poate o dată în 2 luni. Deci nu ar fi putut fi așa. Cred că mi-a lipsit mișcarea, deși eram în echipa de fotbal, tot nu m-am mișcat la fel de mult ca în Germania.

Problema este că îmi place să mănânc mâncare bună și există o selecție uriașă acolo, și nu doar în restaurante. Am ales deja o sală de sport, sunt curios.

Și tuturor celorlalți care se ceartă despre un nume pentru o dietă. Sincer. Cui ii pasa. De asemenea, nu te poți agăța de nimic. Mai ales că nu intenționez să urmez diete. Cel mult, dieta cu ciocolată. Și sunt sigur că există doar acest nume pentru.

NiniA

Salut, pentru mine experiența ca student la schimb m-a speriat puțin. Mama mea gazdă se gătea în fiecare zi, sănătoasă și echilibrată. Am ieșit poate o dată în 2 luni. Deci nu ar fi putut fi din cauza asta. Cred că mi-a lipsit mișcarea, deși eram în echipa de fotbal, tot nu m-am mișcat la fel de mult ca în Germania.

Problema este că îmi place să mănânc mâncare bună și există o selecție uriașă acolo, și nu doar în restaurante. Am ales deja o sală de sport, sunt curios.

Și tuturor celorlalți care se ceartă despre un nume pentru o dietă. Sincer. Cui ii pasa. De asemenea, nu te poți agăța de nimic. Mai ales că nu intenționez să merg la dietă. Cel mult, dieta cu ciocolată. Și sunt sigur că există doar acest nume pentru.

Și mie îmi este atât de foame . Am un „senzor de porci de trufe” pentru mâncare bună. Găsesc întotdeauna și intenționat cel mai bun restaurant sau magazin.

Și am fost și eu în echipa de fotbal! * laugh out Loud

ești într-adevăr un fel de „spirit rudă”

Ne putem oferi sfaturi dietetice și de exerciții fizice atunci când amândoi suntem complet epuizați pe cântar