Ingrediente Green Smoothies - Rețeaua punctelor de întâlnire Grünkraft
Ingrediente pentru un smoothie verde
Mixerul de înaltă performanță este gata cu toată așteptarea umplerii proaspete. Dispozitivul este deja conectat la priză - întrerupătorul de pornire clipește deja nerăbdător. Mai presus de toate, doriți să apăsați - dar așteptați: ce vine de fapt? Prin urmare, câteva valori cheie care ar trebui să faciliteze începutul smoothie-urilor verzi.
La început, mulți folosesc chiar cântare - alții respectă corect raportul de amestecare. Dar nu vă faceți griji - principalul lucru este că are un gust bun! Și cu practica, devine din ce în ce mai ușor la un moment dat! Distrează-te încercând.
Smoothul verde are 50% fructe
Mere, pere, kiwi, banane, papaya, fructe sharon - natura oferă alimente minunate! Dulce, copt, în funcție de anotimpuri și chiar „fantezie” - atunci se potrivește! Sau o jumătate de ananas, nu? Deci: testați-l, încercați-l, continuați. Și cel mai bun lucru despre asta - are un gust diferit de fiecare dată!
Avocado? Da, dar face smoothie-ul verde mai cremos. Castravete verde, desigur. Zuccini este una dintre ele așa-numita legumă de fructe - nu am încercat-o încă eu însămi, dar când mă uit la cele trei plante de zuccini din grădina noastră de legume, nu numai un zuccini își va găsi curând drumul în mixer.
Apa este inclusă
Apă - cu cât este mai bună calitatea, cu atât va fi mai gustos smoothie-ul verde! Pur și simplu testați cantitatea: o mulțime de fructe are deja un conținut ridicat de apă - atunci nu trebuie să adăugați atât de mult. Sau ți-e plăcere un pic „mai subțire” - apoi ceva mai mult.
Și ce smoothie verde va fi?
Filmul de pe YouTube oferă o mulțime de inspirație: 15 smoothie-uri verzi în 3 minute
50 la sută din smoothie-ul verde este făcut din frunze verzi
Există multe opțiuni:
- Salate de frunze: cu cât sunt mai întunecate și mai proaspete, cu atât mai bine. Rucula - preferatul meu din toate timpurile. Chard elvețian - hmmm.
- Tipuri de varză: încercați doza - poate nu prea mult - gustul se poate schimba rapid
- Există întotdeauna loc pentru ierburi de grădină
- Ierburi sălbatice și frunze tinere din copaci și tufișuri.
Dar fii atent: înainte de a începe să te aduni în natură, trebuie să ai experiența și cunoștințele de atribuire corectă a plantelor și separarea acestora de candidații otrăvitori! Recomandarea mea: alăturați-vă unei excursii la plante sălbatice! Înveți multe acolo - și poți cunoaște oameni noi care ar putea câștiga experiență și cu smoothie-uri verzi. - verdele morcovilor și co! Da, așa este - este delicios!
Același lucru se aplică aici: încercați și modificați combinațiile.
Nu vrei să ratezi următorul articol din revista noastră? Apoi, înregistrați-vă imediat: >> Abonament la newsletter.