Ingrediente pentru răsucirea proteinelor; FAQ; RAWTWIST - aliment pentru sistemul imunitar; Detox la locul de muncă - BGM
Aștept cu nerăbdare o nouă experiență în ceea ce privește nutriția!
Cel mai probabil, răsucirile noastre de proteine nu seamănă cu nimic din ceea ce știți.
La ce să te aștepți:
- Da, răsucitoarele noastre sunt cam pământești sau nisipoase! Sportivii care mănâncă inteligent îl știu și îl apreciază, deoarece arată pur și simplu conținutul ridicat de proteine!
- Protein Twisters sunt, de asemenea, fructate, dar nu dulci. Îl dorim sănătos și asta înseamnă și: departe de fructele foarte dulci. În schimb, ne bazăm pe producătorii de fericire precum scorțișoară, mentă, vanilie, ardei iute și cacao. Și stevia, planta dulce din America de Sud. Lucuma poate fi, de asemenea, utilizat. Lucuma este un fruct exotic din Peru care conferă smoothie-ului o consistență cremoasă și are un gust foarte delicios.
În ceea ce privește gustul și consistența, nu putem decât să spunem: relaxați-vă! Dacă faceți o pauză la prima încercare, aveți încredere în ea: gustul este o chestiune de antrenament și bucuria gustului pur și natural poate fi (re) învățată!
Protein Twisters sunt disponibile în prezent în două arome: ciocolată cu aromă fină cu ardei iute și fructe de padure răcoritoare cu mentă. Uneori diferim puțin.
Iată ingredientele:
NOU! Mango proteic: Mango, semințe de cânepă, proteine (din cânepă, orez și mazăre), lămâie, chia, ulei de cocos, boabe de goji, boabe de tonka
(Nu va reveni la program decât vara 🙂 Protein Berry: Pere, zmeură (sau căpșuni sau afine), portocală, lămâie, chia, unt de migdale, proteine (din cânepă, orez și mazăre), fructe de dragon (sau sfeclă roșie), mentă, eventual lucuma, scorțișoară (sau vanilie)
Ciocolata cu proteine: Pere, zmeură (sau căpșuni sau afine), portocală, lămâie, chia, unt de migdale, proteine (din cânepă, orez și mazăre), pudră de cacao, lucuma, chilli (sau vanilie)
La ce am nevoie de proteine?
Smoothele proteice nu sunt doar interesante pentru sportivi, ci pentru toți oamenii care doresc să mănânce sănătos. Avem nevoie de proteine nu numai pentru construirea mușchilor, ci și pentru unitatea noastră, hormonii (fericirii) și sistemul nostru imunitar.
De ce proteine vegetale?
Carnea este greu de digerat, consumă multă energie și, prin urmare, ne obosește. Tot mai mulți oameni presupun, de asemenea, că consumul de carne mai puțin vă va menține sănătos și tânăr. Prin urmare, alternativele pe bază de plante intră în atenție.
Ce trebuie luat în considerare dacă doriți proteine bune din plante?
Proteinele sunt formate din aminoacizi. Există 8 aminoacizi esențiali pe care oamenii nu îi pot produce singuri, dar trebuie să obțină din alimente. Dacă nu obținem toți aminoacizii necesari, întregul sistem suferă, ne simțim slabi și devenim predispuși la boli.
Pentru Protein Twister folosim întotdeauna un amestec de proteine de cea mai înaltă calitate din ingrediente naturale, pure. Sunt proteine din semințe de cânepă, orez încolțit și mazăre, precum și semințe de chia și unt de migdale.
Proteina de cânepă și orez conține toți cei 8 aminoacizi esențiali. Întregul amestec are ca rezultat un profil de aminoacizi care este favorabil pentru oameni. Suntem bucuroși să folosim - în funcție de rețetă - alte superalimente precum fructele de goji, care au și un profil complet de aminoacizi.
Deci, nu folosim proteine de generație veche precum soia, grâul sau produsele din zer. Proteinele noastre sunt puțin procesate și fără gluten și lactoză.
Câtă proteină?
Aici înseamnă să nu ne încurcăm. Proteinele te mențin sătul mult timp, sunt sărace în calorii și, de asemenea, stimulează metabolismul. Răsucitoarele noastre de proteine conțin cel puțin 30 g de proteine per borcanul de 500 ml.
Pentru orientare: se recomandă 1,5 până la 2 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală. Să ne luăm pe mine (Regina) ca exemplu: cântăresc 60 de kilograme și, prin urmare, ar trebui să consum 90 - 120 de grame de proteine pe zi.
Cu un Protein Twister am deja 30 de grame „în”. Este destul de mult și corespunde unui „șnițel” într-un pahar!
De ce pulbere de proteine și nu mazăre întregi, semințe de cânepă și boabe de orez?
Toate aceste mici perle proteice conțin o mulțime de proteine, dar și o mulțime de carbohidrați. Cu scopul de 30 de grame de proteine pe pahar, totuși, preferăm să menținem proporția de carbohidrați scăzută pentru a economisi calorii - și de aceea folosim doar partea proteică din mazăre, orez și semințe de cânepă. Proteinele sunt obținute prin filtrare ușoară și procese de suc.