Îngrijirea corpului - Masaj corporal pentru relaxare sau în scopuri medicale
Pentru relaxare totală și durere
Pentru Sylvie Gonidec, maseuză-kinetoterapeut, masaje relaxante sau tip shiatsu sunt ideale. „Dați căldură, ajutați corpul să piardă energie din cauza lipsei de lumină, compensați scăderea activității fizice: masajele pe timp de iarnă permit organismului să susțină mai bine un ritm care nu îi aparține. În acest sezon ar trebui să hibernăm! Iarna, nu ar trebui să supra-stimulați. Un masaj corporal bun este excelent atunci când ești încordat, încordat cu frigul și curbându-te. De aceea este util pentru relaxarea mușchilor, circulația sângelui. „Atingerea este primul sens pe care îl folosim pentru a comunica cu sugarul. În funcție de modul în care acționează mâinile experți asupra acestei baterii impresionante de senzori senzoriali, corpul este stimulat, calmat sau reechilibrat. Înțelegem mai bine de ce a fost prima formă de medicină naturală, chiar înainte de remedii pe bază de plante. De asemenea, nu ezitați să investiți într-un perna de masaj !
Virtuți curative ale masajului
În timpul iernii, când termometrul cade, microcirculația merge în gol pentru a favoriza organele vitale. Masajul stimulează circulația sanguină și limfatică, facilitând o mai bună vascularizare a epidermei și a țesuturilor. Masajul acționează asupra sistemului nervos prin glanda pituitară. Stimulat, secretă endorfine, hormoni de bunăstare cu puteri analgezice și euforice. De asemenea, ajută la producerea de oxitocină, o substanță care scade tensiunea arterială și încetinește ritmul cardiac. Prin depășirea „nodurilor” și tensiunea musculară a spatelui, gâtului și umerilor, ameliorează durerea și îmbunătățește mobilitatea articulațiilor, favorizând gama mișcărilor noastre. Cu vârful degetelor, un masaj în jurul ochilor și al nasului poate ajuta la curățarea sinusurilor.