Îngrijirea dentară potrivită AOK - Die Gesundheitskasse
Secretul unui zâmbet strălucitor stă în dinții sănătoși. Pentru a vă putea bucura dinții cât mai mult timp, două lucruri sunt deosebit de importante: vizite regulate la dentist și îngrijire dentară adecvată. Cu sfaturile noastre vă puteți menține dinții într-o formă perfectă.
Spălați-vă dinții - când și cât de des
Oricine își spală dinții de două ori pe zi face foarte bine. „De preferință după micul dejun și cină”, recomandă Katja Kühler, medic dentist AOK. Majoritatea plăcii, numită și placă, poate fi îndepărtată doar cu o perie. Apare din reziduurile alimentare și saliva și este responsabil pentru multe boli ale dinților și gingiilor.
Curățarea delicată este delicată pentru gingii
Curățați-vă bine dinții, aproximativ trei minute pe sesiune de periaj. Nu uitați de coroane sau unități de pod existente. Ce tehnică de periaj este cea mai bună depinde, printre altele, de starea dinților și a gingiilor. Discutați cu medicul dentist despre asta. În orice caz: Fii blând cu dinții. „Presiunea excesivă cu peria poate, de exemplu, să rănească gingiile și, în cele din urmă, să îndepărteze mai mult din substanța dentară de pe gâtul dintelui”, avertizează expertul. Periuțele electrice sunt utile. Unii dau un semn de avertizare atunci când presiunea este prea puternică.
periuță de dinți și pastă de dinți
Inflamația gingiilor, retragerea gingiilor, durerea dinților sau a maxilarului trebuie întotdeauna luată în serios. Adesea durerea dispare temporar, deși cauza nu a fost eliminată. Vizitele regulate la dentist sunt, prin urmare, o necesitate. Numai expertul recunoaște problemele și le poate contracara eficient. În cazul umpluturilor mai vechi, de exemplu, poate fi necesar să le reînnoiți, deoarece acestea sunt defecte sau s-a produs o nouă cariie. Gâtul dinților expuși în boala parodontală duce adesea la durere atunci când atingeți cald sau rece. Medicul dentist poate ajuta, de asemenea, în acest caz.
Periuță de dinți electrică sau manuală?
„Asta nu joacă un rol decisiv”, spune Katja Kühler. Este mai important ca firele să fie rotunjite și să nu fie prea dure. O periuță de dinți mediu-dură este ideală. Ea recomandă verificarea regulată a capului periei. Dacă perii ies afară, este necesară o înlocuire. În timp, efectul de curățare al fiecărei perii scade și germenii se înmulțesc. „Așadar, după șase până la opt săptămâni poate fi una nouă”.
Pasta de dinți potrivită: fluorura este o necesitate
Pastele de dinți trebuie să conțină fluor, de exemplu sub formă de fluorură de sodiu sau fluorură de amină. „Acest lucru întărește smalțul și previne cariile dentare”, spune medicul dentist. Conținutul de fluor trebuie adaptat vârstei. Pastele de dinți pentru copii de la vârsta școlară, adolescenți și adulți conțin fluoruri de la 1.000 la 1.500 ppm. Pentru copiii mai mici, experții recomandă produse cu până la 500 ppm.
Pasta de dinți cu cărbune activ
De ceva timp au existat și paste de dinți negre care conțin cărbune activ. Promisiunea: cărbunele activ ar trebui să dizolve mai bine depunerile și decolorarea, deoarece poate lega poluanții. Cu toate acestea, experții sunt sceptici dacă acest lucru va funcționa cu pasta de dinți. „Până în prezent, producătorii nu au reușit să furnizeze dovezi științifice”, critică medicul dentist.
Pasta de dinți fără fluor
Experții sfătuiesc, de asemenea, împotriva pastelor de dinți care conțin hidroxilapatită în loc de fluor, deoarece nu există dovezi științifice ale eficacității lor. Consumatorii nu ar trebui să fie deranjați. Fluorul a fost folosit de mult timp pentru a preveni cariile dentare. Este absolut inofensiv în concentrațiile care pot fi absorbite prin pasta de dinți și alte surse, cum ar fi sarea de masă.
Pentru că spălarea dinților nu este suficientă: ață dentară și perii interdentare
Placa dentară are o treabă ușoară, mai ales între dinți, unde trebuie să încapă și cea mai bună periuță de dinți. Prin urmare, ar trebui să curățați spațiile dintre dinți în fiecare zi cu ață dentară sau perii interdentare. Periile sunt disponibile în diferite dimensiuni și sunt deosebit de potrivite pentru spații mai largi între dinți. Așa-numitul ata dentară superfloss are același scop. Ata dentară cerată este delicată cu gingiile. Orice alegeți: este important să vă înțelegeți bine cu ea.
Spălarea dinților pentru dinți mai albi - este posibil?
Cafeaua, ceaiul, tutunul, vinul roșu și alte alimente conțin pigmenți care se depun pe suprafața dintelui și cauzează astfel pete inestetice. Pastele de dinți speciale pentru albire pot îndepărta mai bine această decolorare, dar medicii stomatologi nu le recomandă. „Aceste creme conțin un număr deosebit de mare de substanțe abrazive care asprează suprafața dinților. Acest lucru creează mai multă suprafață pentru a ataca noi depozite ”, explică Katja Kühler. Mai ales persoanele cu gâtul dinților expuși ar trebui să țină mâinile departe de pastele de dinți de albire. Nu sunt de așteptat miracole de la aceste produse, deoarece cremele nu pot face dinții mai ușori decât sunt în mod natural.