Îngrijirea la domiciliu răspunde la primele semne de slăbiciune
Adauga la favorite
Acest conținut a fost adăugat la favoritele dvs. din contul dvs.
Pentru a adăuga acest conținut la preferințele dvs. trebuie să fiți conectat
Pentru a adăuga acest conținut la favorite, trebuie să fiți abonat
Deși este natural să fii mai puțin plin de viață la 80 de ani decât la 50 de ani, nu este normal să demisionezi atunci când, în câteva luni, apar semne de slăbiciune pe care le-am găsi îngrijorătoare la persoanele mai tinere: a fi slăbit din punct de vedere fizic, lipsa poftei de mâncare, obținerea fără respirație mai mult decât în mod normal ...
Slăbirea: semnele care ar trebui să vă alerteze
Desigur, odată cu vârsta, celulele noastre se reînnoiesc mai puțin bine sau nu se mai reproduc. Acest mecanism este responsabil pentru anumite tulburări, cum ar fi pierderea vederii, auzul, slăbirea oaselor etc.
Dar aceste atacuri, chiar grave, pot fi prevenite, încetinite și uneori chiar vindecate. Și faptul că bătrânețea este aici nu înseamnă că trebuie să stai pe un scaun sau să nu mai mănânci. Dimpotrivă, aceste semne ar trebui să ne alerteze deoarece corespund cu ceea ce geriatrii numesc „puncte slabe”.
Conceptul de fragilitate la vârstnici acoperă diferite semne de slăbiciune fizică la care specialiștii au adăugat o dimensiune psihologică (riscul de depresie) și socială (izolare).
Fragilitatea este o stare instabilă care se află între autonomie și dependență, explică dr. Abellan Van Kan, șeful Spitalului de zi pentru evaluarea fragilității de la Spitalul Universitar din Toulouse. Dacă nu se face nimic pentru a detecta fragilitatea atunci când apare, dependența poate începe în următorii ani. Pe de altă parte, oferind un remediu, este posibil să amânați intrarea în dependență cu câțiva ani sau chiar să o evitați! Deoarece caracteristica fragilităților este că acestea sunt reversibile. "
De aici și importanța ca cei dragi să rămână vigilenți și să asigure, într-un fel, un control medical al rudei lor în vârstă.
Monitorizați hrănirea
În 90% din cazuri, pierderea poftei de mâncare este un semn al apariției fragilității. Subnutriția urmează foarte repede, cu consecințele sale asupra mobilității, starea de spirit care devine deprimată, rezistența redusă la infecții și, desigur, starea generală de sănătate.
Ar trebui să vă îngrijorați dacă pierdeți 5% din greutate sau 2 kg într-o lună, 3 kg în trei luni, 4 kg în șase luni sau mai mult de 5 kg într-un an. Deoarece, care spune subnutriție, spune scăderea rezervelor de proteine, deficitele senzoriale și scăderea mobilității, a dexterității și a funcțiilor cognitive.
Contrar credinței populare, persoanele în vârstă nu au nevoie să mănânce mai puțin. Ar fi chiar invers: comparând cheltuielile de energie ale femeilor cu vârsta cuprinsă între 70 și 75 de ani și ale femeilor de 40 de ani pe o bandă de alergat, am observat că cei mai în vârstă au ars cu 20% mai multe calorii pentru a produce același efort.