Îngrijirea pielii naturale și ayurvedice - Le Palais Savant Le Palais Savant
Ayurveda este medicină de bun simț. Și în timpul nostru, este și un medicament ușor provocator! De ce ? Pentru că ea ne invită la ne complică mai puțin viața și ne înțelegem mai bine. Când există cunoașterea de sine, acțiunile simple de zi cu zi sunt suficiente pentru a cultiva o stare de sănătate echilibrată. Inteligența corpului este infinită. Rolul nostru este să știm ce acțiuni onorează și sărbătoresc mecanica sa.
Vă place? Astăzi vom merge înțelegeți mai bine pielea noastră și ce gesturi simple putem adopta pentru a-i cultiva frumusețea.
Înțelegerea naturii pentru a înțelege natura acesteia - și invers
cei mai buni prieteni pentru viață, cu bacteriile tale
Înainte să ne scufundăm în practică, aș dori să explic rolul esențial al bacteriilor și sebumului în sănătatea pielii. Știați că există milioane de bacterii în corpul nostru și pe pielea noastră? În principal bacterii bune, vă pot asigura. Ordinea mărimii este de 1 celulă pentru fiecare 10 bacterii! Și în adolescență și nu întotdeauna cu bună dispoziție, am descoperit această secreție din piele pe care o numim sebum. Sebul ne unge, protejează și ne înmoaie pielea. Acolo devine foarte interesant: sebumul hrănește bacteriile benefice care trăiesc pe suprafața pielii noastre externe [1].
Bacteriile fericite produc acizi grași care stimulează sistemul imunitar și ne mențin pielea radiantă, suplă și moale. Trăiască bacteriile !
Dar pe tărâmul cremelor și săpunurilor, bacteriile mor greu. Săpunurile tind să degradeze ecosistemul delicat al pielii prin îndepărtarea uleiurilor naturale care îl acoperă (sebum) și îi conferă o strălucire sănătoasă. Pe de altă parte, cremele bogate în conservanți chimici sunt absorbite prin piele. Cremele sunt un amestec de apă și grăsimi. Deoarece apa este un teren de reproducere pentru bacterii, pentru a preveni creșterea bacteriilor în creme, se adaugă conservanți chimici. Cu toate acestea, pielea noastră este ca o gură mare care ne acoperă întregul corp și absoarbe tot ce i se aplică. Am mânca o lingură din smântâna noastră preferată? Poate nu. Totuși, asta facem indirect de fiecare dată când îl aplicăm.
SEZONAT cu ulei
Ayurveda pledează de mii de ani aplicarea uleiurilor vegetale organice pentru o piele sănătoasă. Uleiul de susan, uleiul de cocos și alte uleiuri vegetale sunt aplicate pe piele pentru a o hrăni și proteja. În acest fel, păstrăm uleiurile deja existente pe piele ȘI hrănim bacteriile bune care trăiesc acolo. Bingo dublu:)
Concret, cum putem merge spre mai multă îngrijire a pielii ayurvedice ?
Mai întâi, asigurați-vă că îl aveți acasă o sticlă de ulei de susan virgin și o sticlă de ulei de cocos. Preferă un recipient de tip „borcan de gem” pentru uleiul de cocos pentru a-l putea folosi la mai puțin de 25 de grade (deoarece la mai puțin de 25 de grade este greu și nu poate „curge” dintr-o sticlă).