Inima și sportul!
Pentru a alege sportul potrivit, pentru a vă adapta exercițiile și pentru a fi un sportiv studios, trebuie în primul rând să vă înțelegeți anatomia și mai ales cum funcționează corpul. Pentru a face acest lucru, să începem cu o clasă puțin improvizată despre funcționarea cardiovasculară. !
Inima, așa cum ni s-a spus adesea, este „ORGANUL”. De ce ? Ei bine, pur și simplu pentru că este motorul care ne redistribuie sângele către toate celelalte organe (mușchi, creier, rinichi, ficat ...). Dar în realitate este puțin mai complicat de atât.
În organism, există două tipuri de circulație a sângelui: circulația „mică” sau circulația pulmonară și circulația „mare” sau circulația sistemică (adică cea a organelor periferice).
Ca memento, inima este împărțită în 4 compartimente: 2 atrii și 2 ventriculi. Prin contractare, inima scoate sângele din ventriculul drept în plămâni. Sângele va intra astfel în plămâni unde își va revărsa dioxidul de carbon (CO2, care este deșeuri) și se va încărca cu oxigen (O2, un gaz necesar vieții, deoarece este responsabil pentru producerea de energie). Odată ce schimbul de gaze este finalizat, sângele revine în inimă prin atriul stâng.
Acolo era micul trafic !
Apoi trece în ventriculul stâng printr-o supapă și acolo, printr-o a doua contracție, este evacuată în cea mai mare arteră din corp, aorta (a fost ușor, nu-i așa?). De acolo, nimic nu poate fi mai simplu, artera se împarte pentru a iriga literalmente fiecare mic colț al corpului nostru. Sângele arterial (încărcat cu O2) merge la toate organele și face exact opusul a ceea ce am explicat mai sus, adică eliberează O2 și recuperează CO2. Iese din organe prin vene și se numește astfel sânge venos (încărcat cu CO2). Se întoarce în atriul drept al inimii prin venele venei cave superioare și inferioare, apoi se alătură ventriculului drept. Iată, a fost trafic mare !