Inițiativă Ce puteți face singur cu osteoartrita
Pacienții cu osteoartrită nu trebuie să se bazeze doar pe medicamente și intervenții chirurgicale, ci trebuie să acționeze singuri.
De la: Monika Dollinger
Imagine: Getty Images
Există o dietă pentru osteoartrită?
Pentru mulți pacienți, dieta ajută, deoarece le permite să piardă în greutate și să reducă povara articulațiilor. Fiecare kilogram mai mic înseamnă mai puțin stres asupra articulațiilor.
"Cu toate acestea, nu știu despre nicio dietă care să funcționeze de fapt împotriva uzurii articulațiilor. Dacă ar exista, l-am oferi imediat aici, la Regensburg."
Prof. Grifka, Director al Catedrei și Clinicii de Ortopedie a Universității din Regensburg
Sfat: răcirea poate oferi ușurare
"La spitalul nostru, pacienții primesc pungi de răcire pe care le așază pe articulație (de preferință zece minute într-un singur loc), apoi lăsați articulația să se încălzească din nou și răcoriți-o din nou timp de zece minute. Dacă vă răciți, puteți irita membrana mucoasă. care pompează mai mult fluid în articulație. "
Proteze
Există diferite forme de protezare. Este important să alegeți cea mai mică proteză posibilă, astfel încât una mai mare să fie introdusă doar mai târziu, adică să salvați osul cât mai mult posibil și să vă păstrați propriile ligamente.
Sfat: exerciții fizice regulate
Oricine suferă de osteoartrita ar trebui să facă exerciții fizice în mod regulat. Aceasta antrenează mușchii și poate oferi articulației sprijinul necesar.