Inițiativă cu mai multe calorii

multe

Mănâncă mai mult cu conștiința curată

Doar notarea caloriilor, fără alte specificații, duce la un control impresionant pentru toți utilizatorii care doresc să-și controleze în mod activ greutatea. Caloriile nu sunt numărate, ci estimate - în ceea ce privește aportul și consumul.
Diferența dintre aport și consum influențează în mod previzibil greutatea corporală. Dacă bilanțul caloric este negativ, slăbești, dacă este pozitiv, te îngrași.

Pierderea în greutate este ușoară

Site-ul www.kalomo.de este un instrument foarte simplu și foarte eficient pentru controlul pozitiv al greutății! Utilizați pagina web mobilă de fiecare dată când mâncați și actualizați starea energiei, care se află în Calomometru este clar. După câteva zile, veți avea greutatea sub control și chiar o veți prevedea. Kalomo este gratuit.

Dietele sunt prostii

Deseori oamenii experimentează suplimente nutritive sau cerințe dietetice speciale, se propagă trucuri speciale sau se sugerează anumite diete. Cei care așteaptă un efect de greutate printr-o schimbare a dietei își pot asuma o reducere dacă bilanțul caloric este negativ. În Inițiativă cu mai multe calorii poți mânca ce vrei. De asemenea, ori de câte ori doriți. Veți fi informat în orice moment doar dacă bilanțul dvs. caloric este pozitiv (creștere în greutate) sau negativ (scădere în greutate). Dietele sunt deseori limitate în timp, la fel ca celebrele serii de diete din Brigitte. Conștientizarea caloriilor trebuie să existe pe viață dacă cineva riscă să devină supraponderal.

Determinați necesarul de calorii

Principiu: Echilibrează caloriile
Durata intervenției:pe tot parcursul vieții
Șederea în clinică:nu este necesar
Efecte secundare:bună dispoziție
Sport:imediat
Cheltuieli:Sute de euro economisiți

Determinarea necesității de calorii se poate face complicată, dar și foarte simplă. Necesarul de calorii constă dintr-o necesitate regulată și un consum suplimentar de exerciții. Dacă nu faci mișcare, ai nevoie trebuie doar să introduceți greutatea dorită în aplicație. KALOMO se ocupă de calcul, vizualizare și prognoză pentru dvs.

În fiecare oră consumi câte kilocalorii vrei să cântărești în kilograme. Indicele Kalomo (KI) corectează fluctuațiile individuale. Vă putem ajuta să găsiți valori calculate pentru consumul de calorii în timpul exercițiului.

Aportul de calorii

O numărare simplificată și dură a caloriilor este complet suficientă. Tabelele nutriționale sunt tipărite pe multe ambalaje alimentare. Dacă nu puteți estima o valoare calorică, vă rugăm să ne întrebați. Este important să nu numărăm kilocalorii individuale, ci să le estimăm - și să facem acest lucru întotdeauna rotunjeste. O precizie de 50 kcal este suficientă. Valoarea exactă este mai puțin importantă decât conștientizarea faptului că energia alimentară devine masă dacă nu este arsă.

Echilibrul caloric

Determinarea aportului de calorii și a necesității de calorii devine un sistem de auto-învățare. Diferența este determinată zilnic de aplicația noastră KALOMO și înregistrată pe parcursul a câteva luni. În plus, greutatea dvs. este documentată zilnic pentru a vă ajuta să internalizați normalitatea fluctuațiilor și pentru a specifica mai precis indicele Kalomo.

Un pahar de lapte pe zi îți mărește greutatea corporală cu 5 kilograme

Fiecare 100 kcal care nu este consumat poate fi transformat în 11 grame de grăsime. Deoarece cinci kilograme de greutate corporală au o necesitate energetică de aproximativ 125 kcal pe zi pentru a menține temperatura corpului, creșterea în greutate se va reduce la aproximativ 5 kg dacă se consumă cu 125 kcal mai mult decât necesarul de calorii. Un pahar de lapte are o putere calorică utilizabilă de aproximativ 125 kilocalorii.

Nu este adevărat: numărarea caloriilor este epuizantă

Conținutul energetic al alimentelor poate fi estimat foarte bine la mese, gustări sau băuturi. După mai puțin de o săptămână, chiar și cineva care nu s-a ocupat niciodată de subiectul caloriilor va ști ce energie este în ce cantitate de alimente. O gustare între mese cu un conținut de energie necunoscut poate fi rezervată cu 350 kcal sau privită în sus. Conștiința este ceea ce contează. În toate cazurile, talentul estimat poate fi măsurat prin greutatea rezultată. Un tabel simplu de calorii poate fi găsit în meniul aplicației web Kalomo.

a lua legatura

Lipocenter® Berlin
c/o Faceshop Berlin
Chausseestr. 40
10115 Berlin

tel. 030 - 2576 2302

De la Aeroportul Berlin-Tegel puteți ajunge la noi în 20 de minute cu taxiul și în 30 de minute cu transportul public.

Lipocenter® Düsseldorf
Noua clinică Stahlhof
Strada largă 69
40213 Düsseldorf

tel. 0211 - 8606 9620 0

De la Aeroportul Düsseldorf puteți ajunge la clinică în 15 minute cu taxiul și în 30 de minute cu transportul public.

Lipocenter® Frankfurt
c/o Faceshop Frankfurt
Fellner Str. 14
60322 Frankfurt pe Main

tel. 069 - 2578 0788

Liposucție în centrul operațional din Frankfurt lângă Hbf

Lipocenter® Köln
c/o Faceshop Köln
Schildergasse 32-34
50667 Köln

tel. 0221 - 2774 5051

* Locație de consultanță, operațiuni în Düsseldorf

Lipocenter® Zurich-Constance
Orașul vechi se practică în Constanța
Strada Chancellery 9
78462 Constance