Inițiere la sucurile proaspete de fructe și legume, sănătate și detoxifiere

Suc de grapefruit roz, portocale, morcovi și ghimbir

V-am povestit deja despre marea mea pasiune pentru smoothie-uri verzi și sucuri de fructe sau legume proaspăt stoarse sau detoxifiere, așa că atunci când am primit cartea Myriam Darmoni despre leacuri de suc, imaginați-mă: eram în transă! M-am cufundat în el în timp ce se scufundă un paie în sucul său proaspăt stors, adică cu bucurie și sigur că beneficiile vor fi simțite în curând !

Ce trebuie să știți este că aceasta nu este doar o carte de bucate cu suc proaspăt și verde. Prefațat de un naturist și un MOF * Primeur, începem această descoperire de cure de suc pe o axă naturală de sănătate (* Meilleur Ouvrier de France) .
Și nu s-a terminat (așa cum spune anunțul unei mărci de telefon!), Este doar începutul, bine, bine (asta este în piesa lui Francis - Cabrel - specific pentru sub 30 de ani!)! Pentru că mai mult decât o carte de rețete cu sucuri de fructe și legume, această carte este o introducere în cura de suc, nu mai puțin de atât! Myriam ne ia de mână cu bunătate (da, da!) Și începe prezentându-ne de ce (și pentru cine) să facem un tratament cu suc, apoi disecă unul câte unul beneficiile asupra sănătății noastre ale fiecărui fruct și legume crude.

Ea a testat și a creat nu mai puțin de 100 de rețete de suc clasificate în funcție de sezon, indicând ce echipament este necesar (între blender, centrifugă sau extractorul de suc) și amintind de beneficiul dorit pentru sănătate (rapel de apărare imunitară, aspect frumos, energie, detoxifiere) ...).

Îți împărtășesc unul dintre preferatele mele printre cele 100 de rețete, efect energetic și o strălucire sănătoasă garantată, perfectă pentru abordarea acestei ieșiri de iarnă în formă bună: un suc de grapefruit roz, portocale, morcovi și ghimbir.

legume

SUC DE RASPURI, PORTOCALIU, MORCOS ȘI GHINGER

Ingrediente

  • 1 Pomelo
  • 1 portocaliu
  • 1 morcov organic
  • 1 bucată de ghimbir proaspăt (luați o bucată de 3 cm)

Instrucțiuni

Curățați pomelo și portocala; taie sferturile. Rezervati in salata