Înlocuirea băuturilor dietetice cu apă vă ajută să pierdeți în greutate și să controlați diabetul Psychomedia

Înlocuirea băuturilor dietetice cu apă vă ajută să pierdeți în greutate și să controlați diabetul, potrivit unui studiu publicat în revista Diabetes, Obesity and Metabolism .

dietetice

Studiul a fost realizat cu 81 de femei cu diabet zaharat de tip 2, supraponderale sau obeze, care consumau de obicei băuturi dietetice și participau la un program de slăbire.

Cei care au înlocuit băuturile dietetice cu apă timp de 24 de săptămâni au slăbit mai mult (6,40 vs 5,25 kg) și și-au redus indicele de masă corporală (-2,49 vs -2,06 kg/m2) comparativ cu cei care au continuat să bea băuturi dietetice.