Înlocuiți untul cu legume pentru revista de prăjituri mai ușoare
Crezi că nebunia este ideea de a înlocui untul cu legume? Cu toate acestea, reduce aportul de calorii al acestor dulciuri. Descoperiți cele trei rețete ale noastre pentru prăjituri ușoare de ciocolată.
Pentru a reduce aportul de calorii al unui desert, ne gândim, în general, la reducerea dozei de zahăr sau la reducerea numărului de ouă utilizate. Cu toate acestea, v-ați imaginat vreodată să înlocuiți untul cu legume? ?
Dacă ideea poate descurca la prima vedere gurmanzii, se dovedește a fi o alternativă bună pentru a vă îngriji linia, fără a modifica gustul dulciurilor. Descoperiți 3 rețete originale pentru prăjituri ușoare de ciocolată cu legume.
Fondant de ciocolată-avocado
Ingrediente pentru 4 persoane:
100 g de ciocolată neagră
1 avocado
1 ou
60 g zahăr brun
1 plic de zahăr vanilat
30 g amidon de porumb
10g praf de cacao
1 C. la c. praf de copt
Topeste ciocolata la un cazan. Curățați și scoateți piatra din avocado. Se amestecă carnea. Adăugați ciocolata topită și amestecați din nou.
Bateți oul cu zahărul brun și zahărul vanilat până se obține un amestec spumos. Adăugați ciocolata și avocado. Amesteca bine.