Înlocuitori de masă
Stres și angoasă
Oboseală, stres, burn-out, depresie. Vă vorbesc aceste cuvinte? Găsiți aici explicații și mai ales soluții de rezolvat !
Buletin informativ privind sănătatea
Toate noutățile de sănătate direct în căsuța dvs. poștală! Sarcina, Boli, Psihologie, Ginecologie, Sexualitate, Știri despre sănătate. Depinde de tine !
Numere de urgență de știut
Iată lista principalelor numere de urgență gratuite de aflat pentru a ajunge la serviciile de urgență deschise 24 de ore pe zi.
Sexualitate: de la dorință la plăcere
De la beneficiile sexului până la zonele erogene până la pozițiile superioare ale Kamasutra. Găsiți aici tot ce trebuie să știți pentru o plăcere maximă !
Probleme sexuale. să vorbim despre asta !
Unele subiecte sunt dificil de abordat. Eroare la erecție, micropenis sau scăderea libidoului. Găsiți răspunsurile la toate întrebările dvs. aici !
Cauzele unei perioade târzii
În afară de sarcină, care sunt cauzele unei perioade târzii? Răspunsul ginecologului la video.
Cistita: elementele esențiale de știut !
Bărbat, femeie, adult, copil. Cistita poate afecta pe oricine. Dar ce tratament este indicat copiilor, femeilor sau femeilor însărcinate ?
Sarcina și copiii
Concepție și fertilitate, nutriție, proceduri și ultrasunete în timpul sarcinii. Ești bine informat? Găsiți aici esențialul de știut !
Boli ale copilăriei
De la varicela la otită, de la scarlatină la eczeme, inclusiv probleme de vaccinare ... Bazele celor mai frecvente boli ale copilăriei.
Fișierele noastre speciale
- Sarcina
- Întrebări ginecologice: Totul despre sănătatea femeilor
- Sexualitate
- Stresul și anxietatea
- Hipertensiune
- Colesterol
- Boli gastrointestinale
- Boli cardiovasculare
- Boli de piele
- Sanatate dentara
Înlocuirea meselor. Încep, cine mă urmărește?!
Am 23 de ani, vin în mod regulat să vizitez forumurile acestui site (care, de altfel, mi se pare foarte frumos).
Pe scurt, gata, sunt motivat: obiectiv -10 kg ! hei da, am o grămadă de haine în care aș vrea să mă încadrez din nou (lol), iar apoi cântarul strigă la mine zilele acestea.
Deoarece sunt un adept al „Sunt leneș” (pentru a pregăti legume și pește) „Nu am timp” (scuză frumoasă pentru a merge să cumpăr un sandviș de maion cu ton), și un mare profesionist în faimosul „urs” (I vreau zahăr.), am decis să trec la înlocuirea meselor. După ce am căutat în zadar produse subțiri rapide în farmaciile din jur (dar acolo unde sunt produsele nenorocite.), Am căzut înapoi fără prea multă convingere asupra produselor Gerlinéa.
Deci, să recapitulăm:
greutate inițială = 70kg
obiectiv = 60kg
Aici! apoi în această dimineață: un fel de mâncare cu ciocolată gerlinea, o cafea neagră, un pahar de suc de fructe. Destul de bine, e în regulă! În această amiază, revoltați-vă cu ceașca, dar acolo, a trecut o oră de când „am mâncat” și simt că în curând îmi va fi foame.:-(
Dacă vreunul dintre voi vă poate împărtăși experiențele cu mine, acest lucru vă va fi de mare ajutor. Și atunci dacă și tu începi o dietă (bogată în proteine sau nu), vino repede! vom rămâne împreună.
Ce a funcționat pentru mine
salut la tine, mă văd în scrisul tău (lol) dar datorită soțului meu și motivației mele, am reușit să slăbesc 20 de kilograme în 5 luni, datorită unei diete proteice care constă în a face 2 înlocuiri de masă și o masă colorată (mânca ce vrei în cantități limitate) pe parcursul zilei și îmi pot decora înlocuitorii cu mici rețete fructate care dau un gust diferit de fiecare dată când îl doresc, le-am găsit pe www.bienetrevitalite.com
cometariu
Dacă aș putea.
orice ai de pierdut, aportul caloric al unui fel de mâncare de pește/legume fără grăsimi (cu ierburi, condimente și suc de lămâie) este aproape nesemnificativ, mult mai bun pentru sănătatea ta și la fel de eficient ca acești înlocuitori de tot felul. face afacerea fericită. Fă ceea ce vrei, dar știu dintr-o sursă de încredere că aceste creme și batoane de tot felul nu sunt lipsite de impact asupra sănătății tale.